遗精、滑精各是怎么回事？怎么办？
遗精、滑精各是怎么回事？怎么办？
男孩子进入青春期，大多都会为遗精而羞涩、紧张和不安。他们发生遗精后，不敢让人知道，好像做了什么见不得人的事似的。遗精后如觉得身体有些不适，便会疑心是遗精造成的，担心会使身体得病。
实际上，遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。
俗话说：“精满自溢。”当精液充盈后，体内的精液储存过多，性兴奋增强，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，即会发生遗精。也有的是在清醒状态下流出精液，这就叫做滑精。
精液和体内其他多种分泌物一样，不断产生，不怕排泄。从生理上讲，这些分泌物制造多少，就排泄多少，不会有耗竭而影响健康的问题。相反，前列腺分泌物如经久不排，蓄积浓缩，反易形成结晶或结石。遗精标志着男子生殖功能的成熟。
不少人认为精液是人体的精华，民间还有“十滴血一滴精”之说，认为遗精会耗损人的元气，使人体虚弱。有些青年人遗精以后，忧心忡忡，这是完全不必要的。其实，精液并不那么珍贵。遗精（包括性生活射精）时每次排出的精液约2～6毫升。精液的组成虽然复杂，但它的主要成分是水、蛋白质和一些糖分，而且，蛋白质、糖分占的比例很小。
有些人在遗精之后，会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，认为这是由于遗精所引起的。这也是一种误解。以上的症状主要是由于缺乏科学的心理卫生知识，接受了一些不科学的传说以及旧的书刊的有关暗示，以致出现了上述病态，使心理上受到威胁性的刺激，从而引起精神负担，并不是遗精损失了精液所致。
正常遗精量是多少
遗精大多数是一种正常的生理现象，但也可能由病理因素引起的；由于它不像月经那样有规律性，因此判断它们的正常与否，有时候会感到困难。为了便于比较、判断，以月为一个时间单位为宜。正常人每月的遗精次数为1～8次，次数的分布可以不均匀。一般人1～2周遗精一次，也可在短期内连续几天，每日一次，都属于正常范围。每月遗精次数少，甚至不遗精，当然也是正常的，如果每月遗精超过了8次，或者滑精，则要考虑是病理现象。
然而，这样的数值，也不能十分准确地做出判断。因此，常以人的身体感觉为准，如遗精次数偏多，而身体状态没有任何不适，精力充沛，心情舒畅，则不能认为是病态；如果出现了头昏、眼花、精神萎靡、腰酸背疼、思想不易集中、记忆力减退等一系列症状，那么，即使遗精次数在正常范围内，也要考虑遗精的病理性变化了。
要注意的是：在计算遗精次数时，不能误将在非生殖器接触的性兴奋时，从尿道里流出的、少量清亮的分泌物，误认为是遗精。它是由尿道球腺、尿道旁腺等分泌的，俗称“流白”。还有一种“流白”，是由前列腺炎引起的由前列腺分泌的白色液体，多在大小便后出现，也不能认为是遗精，更不能误认为是滑精。
分居后遗精影响身体健康吗
多数男子在婚后具有正常性生活后就不再像婚前时常出现遗精现象了，这是很自然的。但是天有不测风云，经过十几年或几年的恩爱生活后双方会因种种问题闹分居、闹离婚，这样，正常的性生活往往中断了。一位丈夫在妻子出走两个月之内共遗精12次，于是十分紧张，他问医生这样下去他的身体会不会垮呢？
其实，婚后遗精并不少见，如果夫妻性生活频率太低、两地分居、离异或分居、女方患病或妊娠不能同房、丧偶都会出现遗精现象。
其道理与青年人婚前遗精一样，性能量和性分泌物积累到一定程度后必然要释放出来，这完全是正常的生理现象，是不会影响身体健康的。遗精的次数多寡也是随时间和具体生活环境（包括情绪等变化）等而变化的，因此这位丈夫平均2周3次的遗精次数完全是正常的，如果遗精次数过频，则可就近求医检查，找出症结之所在，必要时予以积极治疗，例如是否存在前列腺炎等泌尿生殖系统的感染。
如果频繁遗精可用以下一些简易疗法：
1．冷水浴：每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟。
2．按摩会阴（阴囊与肛门之间）：睡前用右手的示、中、无名指在会阴部按摩10分钟，手法是用指螺纹来回抚摩法，直至有热感。
3．提肛锻炼：每晚临睡前，坐在床上收缩肛门（动作如忍大便），反复进行20～30次，收缩时吸气，放松时呼气。
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