得了早泄怎么办，早泄怎么预防更好?

得了早泄怎么办，早泄怎么预防更好?

男子发生早泄，妻子要更加关心体贴。很多早泄是心理上的问题，男性会出现恐惧、紧张和负疚感，此时非常需要妻子关心和体贴。如果是夫妻性生活配合不协调，则应通过时间积累经验，延长性生活准备时间。

1、自信：应坚信自己的性功能健康正常，偶尔发生早泄如同得了伤风、感冒一样，很快就会痊愈，不必耿耿于怀。不仅自己要自信，妻子更要帮助丈夫建立自信。

2、放松：过夫妻生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中，不要将注意力集中在能够产生早泄的念头上，要轻松体会妻子的温情。

3、暗示：与妻子做爱时，可以暗示自己：我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液。强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

4、镇静：男方在性生活的唤起阶段要女里使自己情绪稳定，不过度兴奋。乳沟过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

5、交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果丈夫出现早泄，妻子就是最好的医师。丈夫要及时向妻子倾诉自己的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。

6、谅解：女方要一同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

7、配合：女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方正常发挥性功能。

早泄是青年男女新婚后性生活经常发生的问题，常见的原因与缺乏性知识、婚后房事过度、泌尿生殖系统炎症、新婚之后受到惊吓等原因有关。早泄分为哪些类型：

1、习惯性早泄。指成年以后过夫妻生活一贯早泄者，这种人的性生理功能正常，丁丁勃起有力。症状有性欲旺盛，丁丁勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人。

2、老年性早泄。是由性功能减退引起。中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前，常伴有性欲减退与丁丁勃起无力。

3、偶然发生。偶然性早泄大多是在身心疲惫，情绪波动时发生。原本无早泄史，由于某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄，常伴勃起乏力。

以下几种方法可以有效地减少早泄的发生：

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会。妻子对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善，将有助于克服丈夫产生的不良心理。

2、丈夫在性生活前的充分爱抚、吸吮、亲吻，使女方先进入兴奋期，则较容易满足女方的性要求。

3、改变性生活时间。人们一般将性生活安排在晚上，但可以考虑将性生活改在清晨睡醒时，这时双方身体疲劳已解除，精力旺盛，可以提高性生活的质量。

4、尝试戴双层避孕套(安全套)，可降低丁丁的敏感性，延长射精时间。

5、降低丁丁抽动的幅度和速度，减少对丁丁的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对性生活的注意力，比如目光离开女方，将注意力从女方的生殖器或自己的丁丁上离开，适当思考其它问题，甚至在心里数数字，都有助于延缓射精。

7、性生活可采取女上位一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加丁丁对阴道刺激的适应性。

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