科学自慰、了解前列腺都非常重要，得了ED大大方方治

科学自慰、了解前列腺都非常重要，得了ED大大方方治

在中国人的传统观念中，性是非常私密的事情。尤其一些中老年人，常认为人老了，性功能衰退很正常，勃起出现困难也不需要治疗。正是在这样错误观念的影响下，60岁以上男性出现重度勃起功能障碍(ED)的人高达40%。

ED按其程度可分为轻、中、重三度。其中，人们常说的阳痿通常属于重度ED。这类患者持久、完全地丧失勃起功能，性生活受到极大影响，绝大部分人可能从此告别性爱，对患者的夫妻感情和生活质量也造成很大的负面影响。据《中华泌尿外科杂志》统计调查，60岁以上的男性有超过40%的人患有重度ED。一般来说，20—29岁是性欲最旺盛的时期;40—59岁的中老年前期是生理功能剧烈变动的时期;60岁以后，43.7%的男性会出现性欲减弱、性功能障碍等问题。

在临床上，很多中老年人刚出现ED时并没有那么严重，但由于种种原因延误了治疗，使病情加重。常见的原因主要有以下几点：

认为年龄大了就不应该再有性生活。一些老年人发现自己有勃起问题时，最先想到的是“我老了，不中用了”。于是就此远离性生活，冷落老伴，而不是积极寻求治疗。

要面子，怕别人笑话。有些老年人想接受治疗，也希望能找大夫咨询，但怕别人知道了笑话他，认为他“一把年纪了还整天想着那事，老不正经。”同时，他们也怕老伴拒绝一起治疗和尝试新的性爱方法，最终放弃治疗。

迷信保健品。许多老年人受到一些保健品的迷惑，出现问题后花高价购买保健品进补。殊不知，一些能提高性功能的保健品存在违法药物添加，随意使用可能对性功能造成更严重的损害，还会延误治疗，最终引发重度ED。

出现全身性疾病。身体其他部位的疾病也会引发勃起问题，糖尿病、高血压动脉硬化、肝肾功能不全等，如果不及时治疗，也可能影响血管、神经系统和内分泌系统，引起重度ED。

事实上，老年人一定要认清一个问题：ED像其他疾病一样，是身体出现了问题，得了这种病并不丢人，治疗更是必要的。一旦出现勃起方面的问题，要理直气壮、大大方方告诉医生，寻求医生的专业帮助，将危害降到最低。

自古以来，不拘小节、做事大气的男人都被认为更有男子汉气概，但也正因如此，生活中，男性往往容易忽略对自身的关注。他们对自己身体的了解，可能远远没有对足球、工作那么上心。

临床上，很多患者遇到问题、出现困惑，都是由于不了解男性身体特点引起的。其实，作为一名合格的男人，首先要为自己的身体负责，尤其要懂得一些男科常识。

前来就诊的患者中，最常见的错误观念就是认为自慰有害身体。这种错误观念的直接来源就是古代保持精液的概念，中国有“一滴精，十滴血”的说法，认为自慰可以导致“肾虚”。一些身体出现不适的男性，在见到医生时最先说的就是：“大夫，我经常手淫，因为这个导致了肾虚。”还有一些男性，因为自慰产生内疚、自责、懊悔心理，甚至引起了严重的心理疾病，波及性能力。

事实上，有节制的自慰不仅对身体无害，还有一定好处：男性可以通过自慰提高对自我的了解，改善性敏感性，还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。但需要提醒的是，自慰过度会使生殖器官频繁充血，引发男性无菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科学自慰，既让自己的身体获得满足，又不至于影响健康。一般未婚男性每月2—3次为宜，已婚者每月1—2次。每次以自慰后没有会阴部不适，没有体倦乏力、精神不振等为度。

还有一些男性对自己的前列腺十分紧张，主要也缘于知识的缺乏。资料表明，约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的困扰。前列腺疾病就像感冒一样常见，大部分患病者无明确的进展性，不会威胁到患者的生命和重要器官，因此男性不要一谈前列腺炎就色变，更不要有病乱投医。

最后，男性朋友一定要在生活细节上“照顾”自己的身体，呵护好男人的“命根”。生活中要少饮酒、少吃辛辣，避免久坐、坚持锻炼身体、规律性生活等。▲ (中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军 王福)

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