关于引起早泄的男科小常识，如何预防以及早泄的治疗误区

关于引起早泄的男科小常识，如何预防以及早泄的治疗误区

一、早泄是男性性功能方面的多发病、常见病，既与生理因素有关，也与心理因素有关，而且心理因素可能更重要。导致早泄的主要因素有：长期形成过早射精的习惯、不良情绪、射精控制技巧不够、过度兴奋和早年不良的性经验等。总之，早泄的发生是一个多因素联合作用的结果。

1、夫妻关系不和谐：有些家庭夫妻关系长期不和睦，性生活往往是一种应付和搪塞，只求早点结束性交，所以男方射精较快，容易养成早泄的习惯。

2、性交频率过低：一般认为性交频率过高会对身体有害，但是性交频率过低却会引起早泄，这是因为长期没有性生活而引起性兴奋性提高，一旦性交，反应过分强烈，自然容易早泄。这种早泄常见于初次性接触的青年以及长期缺乏性伴侣的成年男性。

3、炎症、疾病和药物：有的人患有生殖道炎症，因为炎症刺激，尿道敏感性增强，再受到性刺激易引起早泄。糖尿病、内分泌失调、肝炎、甲亢等疾病，可能带来性传导神经系统紊乱，从而造成早泄。有的人对部分药物会产生过敏反应，尿道有刺痒感，稍微刺激生殖器官就会早泄。

4、性交意外中断：性交中断也是导致早泄的原因之一，如用体外射精避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在何时及时体外射精，男方过分紧张容易提早射精。也有夫妻正在做爱，突然有人叫门或被父母、子女发现等造成性生活骤然中止，造成性传导神经的强制阻断，亦会造成早泄。

5、身体过度疲劳：出现早泄，很多情况下就是和生活有关系的。现代男性肩负家庭和社会建设者的多重角色，在生活中、工作中压力比较大，长时间紧张、焦虑，抑郁、着急、恐慌以至于夫妻感情不和谐等不良因素，使男性在性生活中精力不集中，身心疲惫难免影响到生理功能。所以过度劳累的男性更容易患上早泄。

6、性交时有恐惧感：长期早泄患者往往具有共同的病史，其主要特点是刚开始进行性交时便很快射精。典型的病史是：首次性交往往是婚前性行为，没有合适的性交地点，怕被人发现，所以匆忙性交，在高度紧张的情况下射精发生得过快。在随后的生活中，即使处于轻松愉快的气氛之下，但由于首次失败的巨大影响使其不可避免地背上沉重的包袱。

7、长期手淫习惯：手淫一般情况下是背着亲人、熟人，在精神紧张的情况下进行的，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯，以至于稍有刺激就会射精。久而久之养成快速射精的习惯，婚后虽然有较好安全的性生活环境，但他快速射精的习惯已经形成，就容易早泄。此外，从中医角度来看，手淫成癖容易过早地耗损阳气，导致肾虚，精关不固，从而导致早泄。

二、性是当今社会的一个重要的话题，很多男性都希望自己拥有超群的性能力。但是事与愿违，早泄给很多男性朋友带来了巨大的痛苦，严重的甚至落到妻离子散。早泄这个疾病，是每个男人都不愿意触碰的，但是该病又是最为普遍的男科疾病，使得大部分的男性朋友都不得不面对早泄的困扰。关于早泄的男科小常识，为了减少早泄的发生，那么如何更好地预防和减少早泄呢?

1、与妻子建立良好的交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你。

2、正确认识性生活：男性应对性生活有一个正确的认识，了解性交的方法及性反应的过程，不要过度节制，也不要过于频繁。如果可能最好是学习一下行为治疗早泄的原理，有利于射精的控制。

3、注意饮食：在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。营养专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素。锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。

4、不要太担心早泄：每个男人都有可能在一生的性生活当中出现几次射精比较快的情况，不要过于担心，放松心情，这是正常的情绪波动，当你处于高度的兴奋状态或者极度疲劳的状态时，都有可能还没有开始就不得不停止战斗。其实良好的心态和适当的休整就能自然恢复，不要因为担心而造成心理性的早泄。

5、正确认识早期性生活：有些男人早泄是因为初次性交时心理紧张而没有成功，之后过度担心而造成的。要正确对待初次性交，不是每个男人天生都是那么有活力的，性交也是需要后天的学习，逐步学习和磨合才能让每对夫妻都享受其中的快乐。因此，经历了初次性生活失败的夫妻，要消除不和谐因素，学习配合;女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免流露不满情绪，避免给丈夫造成精神压力。

6、避免过度放纵：刚才我们提到了很多男性朋友初次性生活时间短，需要不断地学习和磨合才能逐渐延长时间。但是也有很多朋友正好相反，他们开始性生活的时候非常的棒，每每大汗淋漓，感觉飞驰而不能自抑，加上年轻有活力，每日索取而不加节制。这样一方面身体逐渐劳累，肌肉劳损，无法承受;另一方面，身体也具有学习功能，它逐渐地记住射精所需要的条件，会让你射精的时间越来越快，最后无法控制。因此，要避免过多没有节制的性爱。

7、及早就医：积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。比如有些男性朋友因为吃药或者前列腺原因也会使他射精过快，需要积极治疗龟头炎。如果真的不能控制射精的速度，应该屏弃过去封建的旧思想，及早到正规的医院就诊，可以及时纠正早泄，减少早泄的危害。很多男性朋友一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是到处购买各种补药，听信江湖游医的谎话，结果钱花费不少，疾病不但没有治好，反而耽误了医治的时间。

8、提高身体素质：经常性的睡眠不足、过度疲劳、长时间的脑力运动等，都可能成为早泄的发病因素，所以男性朋友们要积极参加体育锻炼，不过度劳累，注意休息。这是减少早泄发生的基础。锻炼身体，合理安排工作，注意饮食结构调整，保持良好的心情，预防各种疾病的产生和发展，特别要预防高血压、冠心病等慢性疾病的发生。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。健康的身体是需要有健康的生活习惯维持的，建好身体这块基石，才有做自己想做的事儿的底气!

三、关于关于治疗早泄的男科小常识，很多老百姓想到的很可能是刊登在报纸边角或贴在电线杆上的小广告。这类小广告往往过度夸张早泄的严重性、复杂性，把所谓的各种治疗新技术吹嘘得天花乱坠，然而并没有用。这里，向大家讲述几种常见的误区：

1、手淫导致早泄：我们反复强调，手淫无害，是青春期男性正常性需求的一种方式，但这是指合理、健康的手淫。国内外研究都表明，手淫不是早泄的主要原因，所以大家不要背负道德和心理负担，不要因此影响自己的情绪和观念。

2、切除过长包皮可以治疗早泄：过去很多人都认为包皮过长会导致早泄。其理论认为，包皮翻开后敏感度慢慢下降，所以切了包皮可以治疗早泄。其实，如果从预防感染、提高卫生状况等角度切除包皮可以，但是现实是，多数规范的研究表明，包皮环切术并不能延长射精时间。

3、早泄可以一“切”了之：阴茎背神经切断术是目前还存在争议的手术方式。该手术的原理是通过切断部分传导神经冲动的阴茎背神经，达到降低阴茎和龟头的敏感性，提高射精刺激阈值，延长射精潜伏期，从而达到治疗早泄的目的。但是，绝大部分情况下不提倡用阴茎背神经切断术治疗早泄。这是因为切除的神经过多，容易引起龟头麻木、性快感缺失和勃起功能障碍等难治性的并发症。

4、早泄只是时间问题，性生活时间越长越好：很多人认为男性性生活时间越长越好，其实不是这样。女性和男性的性周期不同，双方要通过摸索、匹配才可以达到最佳状态。国际上的调查显示，最佳性生活时间平均为7～13分钟。而且，女性的前戏期要求时间较长，而真正的阴道性交时间要求并不太长。所以，成熟的男同胞们注意了，应提高性技巧，增强控制力，比如增加前戏时间也是一门重要的学问，不要过于纠结时间!另外，性交的时间常常受各种因素影响，如情绪、体力、状态等。

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