性事秘诀不在频率与夸张的技巧，区分性高潮的三个层次
性事秘诀不在频率与夸张的技巧，区分性高潮的三个层次
据调查，夫妻性生活不和谐绝大多数不是由于疾病或生理障碍，也不是心理问题，往往是由于一方或双方在性观念方面存在着误区，才导致具体行为上的矛盾与冲突。
性生活次数与频率
男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。反过来，次数较少的丈夫被说成是“侍候不了(或对付不了)妻子”，被认为是“不够男人气”。
其实大多数妻子并不是这样认为，感情交流与性生活相比，根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查)，78%的妻子更重视前者，而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。
男人的性生活实践也并非“多多益善”。大约在30岁到35岁之间，一半以上的丈夫体验到自己的性需求实际上悄悄地变化了，也从需要大数量转为寻求高质量，希望获得更深切的情感交流和体验。
其实，男子的性生活频率高低，基本上是由生理状况和年龄所决定的，全世界各民族都差不多，而且几乎每一个男人的一生中，都会有些时期少，而又有些时期多，根本谈不到“应该有多少次”这样的问题。男人的性魅力主要在于成熟的个性风采、善解人意的博厚胸怀和情感的深沉执著。如果不注意这些方面的修养，却一味关心或吹嘘性的频率，那么男人就难以走出性生活的误区。
性技巧的作用
在特定夫妻的特定情况下，极其适当的性技巧会产生有益的作用。但我们也一定不能忘记，性技巧必须有4个最根本的前提条件：首先，夫妻双方都必须绝对自愿、真正需要。否则，不仅是侵犯对方的人格尊严，而且会造成双方的心理伤害，一定不会产生好效果。其次，夫妻感情必须相当好。第三，双方性知识和性态度的水平必须非常一致。第四，所用性技巧必须是经过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解，都会使性技巧产生相反的不良作用。
尤其重要的是，性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种“工具”或“舞台”，让男人在那里一味地“使用”或“表演”。这种情况下，夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突。
区分性高潮的三个层次
凡是美满夫妻都知道，最高级、最通用的“性技巧”，实际上不是动作而是心灵，是尽可能多地把爱慕、依恋、亲密和关心的真情倾注和浓缩于性生活之中。
性高潮是人类自然的身心反应，但它本身也有内部层次的区分。
1、首先，性高潮有赖于性行为，在夫妻性生活，实现过夫妻生活才可能出现性高潮。因此，性高潮的第一个层次或最起码的层次，就是它的可能性。
2、其次，实现过夫妻生活后，性高潮并非必然出现。因此，能否达到客观上存在的性高潮，便是它的第二个层次。
最后是达到极点的性高潮。人的性高潮中的种种反应，也有程度和质量的高低之分，并不是每次都能全部出现，更不是每次都能达到尽善尽美的境界。
3、只有各种反应近乎全部出现，尤其是心理反应和快感达到极度充分的性高潮，才算是极点的和最高层次的。
这三个层次一般来说呈现依次减少的状况，因为无论考察社会全部人口，还是一个人的全部性生活，95%都具有性高潮可能性;90%左右能出现客观存在的性高潮;而能够达到极点的人，或全部性生活中达到极点的次数，却超不过30%。(据经验材料估算，并参考国外数据。)
如果从性生活是否和谐和角度来看，那么性高潮的三个层次也就是和谐这一概念内部的三个层次。仅仅能够过夫妻生活，仅仅具有性高潮可能性的，可以叫做性生活“顺利”。如果连这一点都达不到，就是性功能障碍，就根本谈不到性谐和问题。
我国男性常见的“不顺利”主要是阳痿;女性常见的主要是性冷淡和玉门痉挛。因此“顺利”是性生活合谐的第一层次。
第二层次指客观上出现了性高潮，可以叫做性生活“适当”。这是因为在性生活中，一方或双方必须采用适当的刺激方式、强度和持续时间，性高潮才会出现。
如果不适当，男性常会出象早泄、射溢困难等问题，女性则常出现以性高潮缺乏为主要内容的性冷淡。因此，不管夫妻双方主观上是否认识到或体验到，只要性生活中出现了性高潮，一般就可以认为他们的性生活方式是适当的，性生活结果也是适当的。
极点的性高潮也就是性生活“美好”，是和谐的第三和最高层次。这是因为，我们通常所说的和谐性生活对夫妻身心健康的促进作用，对婚姻美满的推动作用。主要产生于极点的性高潮中，而且其量度与强度都远远地高于“适当”的性生活。
以上所谈只涉及了和谐的客观标准.但性生活是人类所有行为中最特殊的一种。它绝不仅仅是生物学或医学上的概念。——秦鸣
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