早怎么治疗，什么能降低龟的灵敏

早怎么治疗，什么能降低龟的灵敏

由于许多人自身敏感度较高，再加上成长过程中性教育的缺失，性知识的匮乏导致很多人在不知不觉中养成了早泄的习惯。对于自身性能力的过度关注，害怕被别人发现而匆忙完成的婚前性行为，充满内疚感并以追求射溢快感为目的的自慰，未得到女方配合勉强而为的性生活等等，都会不断强化尽早射溢的过夫妻生活习惯，会在大脑形成一种激发射溢的异常“兴奋灶”，即使在今后长期的性生活过程中，依然会时时促发过早射溢。那么早怎么治疗?我们就要针对性的去调理锻炼，下面综合总结一些医者们对早泄的调理以及什么能降低龟的灵敏的方法以供参阅。

一、 早怎么治疗?从伴侣的理解支持与行为技巧

什么能降低龟的灵敏?早泄的根本原因是性兴奋过高，性刺激阀值过低。因此，在早泄的治疗中，最好是夫妻之间的合作，最大限度地放松，抑制高性冲动，尤其是彼此需求都很旺的伴侣，通过克制自己的冲动行为来改善缓解男性的早泄行为。对于早泄的男士来说，妻子的理解与配合不但能够减轻患者的精神压力，缓解由于早泄造成的焦虑、抑郁，从而使患者在性爱过程中保持一种轻松的状态。而且通过锻炼，还会使双方性爱过程逐渐变得更加默契。

男女双方在过夫妻生活前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。由夫妻双方配合，以女方操作为主完成，主要是训练提高男方的射溢刺激阈值。男性平躺，女性在上自由控制，当快要达到射溢的阈值时男性及时反馈信息，女性突然及时停止，然后采用下面推荐的牵拉睾丸的方法减退男性的性兴奋阈值，待兴奋高潮减退，再刺激丁丁，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射溢。需要注意的是，通过伴侣的辅助最主要的影响就是，由于过于依赖女方的配合，使患者很难自行控制射溢的方法，因此难以获得足够的自信心，所以在践行的过程中，男性可采用接下来推荐的自我控制的训练。

我们时常听到很多人说慢一点这个词，这个词甚至用在夫妻生活上也完全合适。我们很多的男士女士就缺少这方面的认识，刚刚才有点兴致就迫不及待的举枪上马，结果三下五除二就狂泄不止。现在改一改。在做好前戏的基础上，可将艾尼森喷剂涂抹在龟头上增强抵抗力的同时，采用侧位过夫妻生活，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。侧方位由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，男士还可以发动手不停的爱抚伴侣，既转移注意力又提升对方的情趣。同时在爱爱迎送的过程中动作轻盈一点，慢一点，甚至聊一点话题，这样的交流会化解自己的早泄思想，能够帮助停止负面的想法，让自己忘记了那些一直萦绕在脑海中的性兴奋射溢情绪，不知不觉之间发现男士已经做得足够久了。

二、什么能降低龟的灵敏?外用延时情趣用品的妙用

长期早泄的男士们在临场爱爱的时候基本都是惴惴不安的，大脑中就在担忧自己这一次又会不会早泄，结果真的没忍住还是早早败下阵来，然而这样的行为反而又加深了自己的惭愧心态。想要更好的展现自己的男人雄风，外用延时情趣用品的是当前最直接有效的方法。艾尼森男士延时喷剂就是外用喷剂之一，提前半个小时喷在龟头和冠状沟部位，可7倍持提升自己的持久力。作为一款专注于延时的综合植物型喷剂，艾尼森使用后温和舒适不麻不灼烧，能延时的同时而又不损失快感，同时从心态上也能给予更多的自信期待下一次爱爱到来。

早怎么治疗?我们在使用喷剂的时候也不止着眼于临阵延时提升性生活时间，我们还可以把它作为一种调理的辅助方法来使用。在前期的时候根据自身感受调整找到一个合适的用量和提前的时间。使用一段时间后当我们时间能够维持在一定的程度后，然后就慢慢的减少用量或者间隔使用，通过这样的循序减退的方式，让我们又不只局限于靠喷剂来维持时间，可谓是对延时喷剂的扩展妙用。

有了喷剂的加持，我们也可以辅助使用安全套以及情趣延时环来辅助增强丁丁的抗敏能力。延时安全套又分为药物和物理加厚起到阻隔强力性刺激的作用。延时环可以阻碍快感的传递，抑制射溢感的来临。两种都有各自的优势，大家在选购时要注意根据自己的大小需求区分购买。同时在使用的时候也注意自身的感受，如有不适立即停止使用。同理，安全套也可以从延时功能跟着自身感受慢慢的替换为超薄型。

三、早怎么治疗?医者们推荐的常用行为调理方法

什么能降低龟的灵敏?任何技能的掌握和提高，更需要专业的指导和反复的训练。打球如此，开车如此，性爱也是如此。男士要提高对射溢的控制能力，养成“慢射溢”的习惯，可以尝试以下几种专业的训练方法。

牵拉阴囊法：医者们发现，男性在高度性兴奋及高潮时，可见到阴囊收缩、睾丸提高的现象。相反用手向下反复牵拉阴囊壁20-30次，这样做可以松弛阴囊内膜和提睾肌，可降低兴奋性，以延缓射溢，从而起到治疗早泄的效果。部分病人平常通过2-3周的操作，还能够缓解前列腺疾病疼痛甚至消失。

丁丁捏挤法：挤捏法也叫挤捏技巧和耐受性训练，又叫耐受性训练，即女方对丁丁不断施加刺激，待男方感到射溢迫近时，女方迅速以右手拇指放在丁丁的系带部位，食指与中指放在丁丁另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。

施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮丁丁。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射溢的刺激阈，从而缓解射溢的紧迫感，若坚持锻炼15—30次，能明显加强抑制射溢的能力，延长射溢时间。

当女方刺激时，男方的注意力要集中在丁丁受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射溢，一旦发生射溢，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来做，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3—6个月以巩固疗效。

James-Seman法：一些专家认为，早泄从根本上讲，是射溢时所需要的刺激阈值太低的缘故。他们倡导的方法意在提高阈值，消除性刺激与射溢反应之间的联系。具体的意思是刺激丁丁至快要射溢的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退，再刺激丁丁。如此反复多次，直到男方能够耐受大量的刺激而又不射溢，用此方法可以使患者承受刺激的能力增加，能很快耐受连续刺激而不必间歇。

通过夫妻行为改善需要特别注意的是：男人不应急于迎送，而应继续抑制自己的情绪，注意全身放松，包括肛门和脚趾的放松。女人应该温柔地等待。当男人觉得自己有能力控制射溢时，他可以进行移动停止和进出的过夫妻生活。同时，女也要密切配合，不要催促，不要急于享受高潮，鼓励丈夫动停，必要时休息一会儿，然后继续交往。只要你有耐心，控制过夫妻生活频率，你就可以延长过夫妻生活时间，充分改善早泄行为。

我们在选择任何改善早泄的方法的时候，不能太过于教条主义，每一个人都能够在性生活中逐渐摸索出适合自己的控制射溢的方法。比如以上介绍的这些传统的行为锻炼，如性感集中训练，要求男性感觉到性刺激强烈快要射溢时立刻停止抽动，如此反复锻炼。这个过程不但耗时较长，而且对女方的要求很高，使得女性难以长期的坚持下去，所以需要通过自行的沟通调整，摸索到合适的方式。上述方法一定要坚持练习，不要指望几天时间就能改善，就像肌肉不是速成班能练出来的，但如果你能坚持3个月以上，一定会展现出良好的作用。

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