是谁扼杀了男人的阳刚?

是谁扼杀了男人的阳刚?

生理条件决定了男人又抗寒、又扛热。可是，随着入秋天气渐凉，往日人高马大的男人，却比女人显得更畏寒怕冷。这种反常的现象，又是什么原因造成的呢?实际上，这是阳虚的表现。

阴阳平衡是精髓

道家养生就是追求阴阳平衡。如果说，阴阳平衡等于健康;阴阳失衡等于亚健康或疾病;阴阳离绝等于生死相隔。那么，什么是阴?什么是阳?

任督二脉是人体最重要的两条经脉，分别是女人和男人最重要的两条经脉。雄激素属阳，如阳光，温煦万物，表现于身体背面，入六腑，统属督脉，雄激素主宰男人独有的阳刚之气。雌激素属阴，如雨露，滋润机体，表现于身体腹面，入五脏，属于任脉，雌激素主宰女人阴柔之美。

导致阳虚的因素

首先，中国人以植物性食物为主食，而今的农作物多使用雌激素来催熟，阳虚的祸根主要是摄取雌激素过剩，导致体内雄激素相对不足，因而，一系列的肾阳虚症状就不足为奇了。

其次，重体力劳动减少，多静少动的生活方式，恰恰与男性天生好动的性格形成鲜明的反差。动则升阳，静则养阴，如再不加强运动，就应了“用进废退” 的原理，男人的阳刚之气将不复存在。

第三，在性生活前后8小时内，绝不能喝冰啤酒和冰镇饮料，否则，男人就会导致阳事不举、举而不坚、坚而不久等一系列肾阳虚症状。

男人肾阳虚的危害

责任感差。男人阳虚不仅出现女性化的性格或体征，而且，在危难面前，退缩不前，不勇于承担社会和家族责任，胆小怕事，感情淡漠，如同妇人一样斤斤计较。

生女孩概率高。正常情况下女孩的染色体是46XX，男孩的染色体是46XY，肾阳虚的丈夫，生女孩的概率比较高。

阳痿、早泄。男人天生好动，体魄强壮，可是，阳虚者多肥胖，懒言，少动，畏寒怕怜，性需求、性能力下降，甚至出现阳痿、早泄等症状。一旦这次不成功，在自卑心的驱使下，一次不如一次，性生活质量就会一落千丈。

影响卵子受孕。阳虚的男人因缺钙常腰酸背痛，而卵子被外壳包围，精子的顶端非常坚硬，主要由钙组成。精子正是依靠这个钙顶体将卵子外壳冲破，实现与卵子结合。而肾阳亏虚的男人，因缺钙精子的顶体无法冲破卵子的外壳，而无法让卵子受孕。

如何改善肾阳虚?

首先，日常生活中尽量少吃雌激素过剩的食物，例如：豆浆含有大量的植物雌激素，不适合男性饮用。

其次，少喝碳酸饮料、冰镇饮料，碳酸饮料多含有雌激素，冰镇啤酒或饮料，都不利于男人体内阳气升发。其次，多晒晒太阳，多运动，少贪凉，少受潮。

第三，严冬应避寒就温，遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，借助自然界的阳气培补阳气，坚持户外活动，宜住朝阳的房子，不要贪凉或室外露宿，夏季少吹空调，免受风寒。

第四，注重保健养生，多吃有助于温阳、升阳的食物。例如：虫草、锌等都是温阳、升阳的药食同源的健康食品，对改善男性肾阳亏虚效果非常好。

如何从“阴中求阳?”

肾阳指性功能或性欲望，肾阴指津液(男人的精液)或(女性阴道的阴液)，肾阳虚主要指男人性功能减退，肾阴虚指精液减少。

阳虚时间久了，也会引起阴虚，因此，根据中医理论，特别针对男人阳虚症状，主要应侧重于温补肾阳，但又不能一味地温阳，而是在温阳的同时，还需要滋补肾阴。例如：人体好比一盏油灯，要想让它亮起来，就得将灯火调大，这就如同补阳;倘若一味地将灯火调大，则灯油耗得更快，就会加剧灯火熄灭的速度。因此，让灯火燃烧得更亮、更久，不但需要加大火力，同时，还需要给油灯不断加油，而加油就相当于滋阴。只有这样，才能生化无穷。这才是阴阳协调的最高境界。

虫草。性温，入肺肾，既能滋补肺阴，又能温补肾阳，是润肺护肾的最佳药食同源的补品。

锌是人体不可缺少的元素，被誉为“生命之花”。人体内有足够的锌，才能保证性欲旺盛，以及性功能和生殖能力健康正常，锌还可用于改善阳痿症状。(鑫淼)

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