冬季进补的方法,需要强调的是补肾填精 男人冬季也需调养。此时摄取的食物应以趋寒为主,因此宜温性。鹿肉、狗肉、羊肉、麻雀、韭菜、虾仁、栗子、胡桃仁等食品有温补肾阳的效果,可以多食;而海参、龟肉、芝麻、黑豆等有填精补髓之效,也为冬补佳品。冬季是… 类别:养生保健 标签:冬季进补 补肾填精 阅读了562次
冬季进补有学问,冬季进补为何要对症 寒冬腊月,气温低下,人体功能处于较低水平状态,适当进食补品,能对身体起“扶正固本”的作用。但是,常有人在进补问题上闹出事情来。一个肾功能衰竭的肾炎病人,听说水鱼(鳖)是滋阴补肾佳品,就连连炖食,谁知竟使… 类别:养生保健 标签:冬季进补 冬季养身 阅读了1247次