垃圾食品要少吃,垃圾食品是导致肥胖的推手 人人都知道垃圾食品有害健康——饱和脂肪、高热量、糖、化学添加剂以及缺少纤维素,都是明白无误的信号。不过,饮食多样性不足作为原因之一却常被人们忽视:正如前面所说,80%的加工食品是由四种原料制成的——玉米、… 类别:养生保健 标签:垃圾食品 肥胖原因 阅读了820次
节俭基因,肥胖脂肪过多并没有让人更加的强壮 在很长一段时间里,能更好阐释人们的体重为什么迅速增加的是上世纪60年代的节俭基因(thriftygenes)假说。这一假说提出,在过去大概3万年里(就我们的祖先离开非洲的时间而言,这是一个相对切近的过去),人类从诸如小冰… 类别:养生保健 标签:肥胖原因 脂肪过多 阅读了735次