女人性冷淡该怎么调理，性冷淡了怎么改善?

女人性冷淡该怎么调理，性冷淡了怎么改善?

女人性冷淡该怎么调理，性冷淡了怎么改善?性冷淡又称性欲低下，是性功能障碍的一种。无论男女在任何年龄段均可发生，女性相对稍多一些。从定义上讲;凡女子婚后长期无性欲要求，或虽有性欲，但性交时无快感者，称性欲淡漠。艾尼森提示其广义上又包括无性欲以治完全拒绝和厌恶性交，很少出现性高潮，因而对性交缺乏性趣;虽有性欲也不拒绝性交，但不能达到性高潮。中医认为本病与肝肾有密切关系。

一是肾阳虚衰，不能温养下焦，命门火衰，冲任失充，则性欲淡漠;

二是情志抑郁，肝脉失去舒调，阳气不能布达于阴户，故令性欲淡漠;亦有封建意识浓厚，认为性生活是羞恶之举，久而久之对性生活冷淡或厌恶者。

现代医学认为性欲淡漠有诸多因素引起。而精神心理因素是最常见的致病因素，比如夫妻关系不和谐，妻子对丈夫有情绪，或是曾受到过非常性经历的心理创伤等等，总之性欲淡漠的治疗首先要考虑是否是由心理障碍引起，如是则要进行性心理咨询和治疗!

很多声称自己“性冷淡”的女孩，其实并非真的不需要，而是在心理上存在抵触情绪。绝大多数女孩在人生的第一次是无法获得快感的，因为太疼了。这种状况有可能给她带来心理阴影，所以，如果她是因为怕疼而拒绝嘿咻，那么你需要给她树立正确的性爱价值观，让她明白，性爱是一件可以让人生变得更加美妙的事情。

呼吸：女人性冷淡该怎么调理？说到唿吸，人们总是想到痛苦时的叹息。但是，正确的唿吸练习可以帮助你强壮体力和使性生活丰富多彩。练习开始时，你和她要并排侧身躺在床上，你的脸对着她的背，先静静地呆上一两分钟。接着，你和她同时调整唿吸的频率，做到唿吸频率一致。唿吸的频率是深吸气20～30秒钟，然后慢慢地唿出。这样反复练习多次之后，再换一个侧面练习，一会儿向左侧，一会儿向右侧。这种在身边共同唿吸的方法，可以使一对爱人不用语言就能进行感情沟通。这种练习可以使足够的血液流向臀部，使氧气通过肺部更好地输送到身体各个器官。艾尼森提示这种方法可以使身体和心意很好地协调，从而不再厌恶性交，增强性欲，消除性冷淡。

手淫：女人性冷淡该怎么调理？不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑，但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想+手淫体验到性高潮后，高潮带来的满足、性快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。

信任男人：精神分析学派强调潜意识的心理冲突，他们认为有一部分性高潮缺乏植根于童年的创伤性经历。比如破裂家庭中成长的女孩子，如果她对父亲的残酷无情和母亲的辛酸悲痛印象很深，便会形成对男人的恐惧和不信任，成年结婚以后，尽管爱自己的丈夫，潜意识中对男人的恐惧和不信任感仍会妨碍她达到性高潮。

积极沟通缓解性冷淡：对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其消除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。进行性生活要细致、耐心而温柔，前戏更充分，促进性和谐。

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