男人状阳的日常保健法，日常生活中男性状阳

男人状阳的日常保健法，日常生活中男性状阳

男人状阳的日常保健法，日常生活中男性状阳，状阳指的就是补肾补气的，这也是一种养生的方法，但是很多人都是容易出现盲目状阳的情况，如果是这样的话对于男性的健康反而会造成一定的损伤，尤其是中老年的男性更加的应该要找到更合适的状阳方法，而且不光是要在生理上面达到状阳的效果，还要从心理上面进行调理，尤其是在性生活的时候如果是发现有不满意的情况就必须要在心理上面治疗，主要就是可以采取补肾状阳的药物来达到想要的效果。

状阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的，男性状阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

1、要适度运动：保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2、要均衡营养：六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

3、要增强自信心：权力是最好的状阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

4、安全性地选择男性产品：对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著。

5、要戒绝烟酒：阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。

6、要定期体检：与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

7、要增强体力的男性食品：腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。

凡是药都会有副作用，以西地那非为主要成分，并且获得药监部门和国内外医学界认可的处方药也不例外。西地那非的作用机理，是通过抑制磷酸二酯酶5(PDE5)，而使阴茎海绵体平滑肌松弛，血液充盈，使勃起功能障碍患者对性刺激产生自然的勃起反应。而在这一系列药物反应的过程中，西地那非有扩张血管的作用。因此，如果不遵医嘱擅自服用“西药伟哥”，可能会导致严重的不良反应，特别是一些有冠心病、高血压和年纪偏大的人，有可能引起心肌梗塞、血压过低、心脏休克，甚至猝死。与其被药物伤害，不如我们多做做运动更好。

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