头部按摩保健有哪些好处,头部按摩好处多学起来
头部按摩保健有哪些好处,头部按摩好处多学起来
【头部按摩】按摩可以改善脑部的血液循环,提高大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节,对益智健脑,增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎,使大脑重新获是充足的精力和体力有益处。还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
抓头按摩能对头部处的穴位产生有效刺激,那么则能起到不错的提神醒脑作用,快速赶走疲劳之感。
按摩头部,能对分布在头皮上的毛细血管进行有效刺激,从而使其处于扩张状态,于是能促进头部血液循环的运行,为大脑供给更多的氧气和养分。
对头部进行按摩,能疏经活络,因此头痛的症状能明显减轻。所以,当头痛时别轻易乱吃头痛药,不如先试着按摩下头部!
头痛的时候,按摩几下头皮是很有好处的哦。在头痛时,若是自己按摩解决不了问题的话,还可以让身边的人帮忙按摩。但是要是头痛厉害的话,好去医院检查一下。
【按的手法】用拇指端或指腹按压穴位。常与揉法结合应用,组成“按揉”复合手法。
操作要领:手指紧贴体表,不可移动,用力要由轻而重,不可用暴力。
适用部位:适用于头面部各穴位按摩。
【 揉的手法】用手指腹、大鱼际或全掌吸定于一定的部位或穴位上,带动皮下组织做环形运动。
操作要领:压力要轻柔,动作要协调而有节律,每分钟120~160次。
适用部位:本法轻柔和缓,对局部组织的刺激较小,适用于头部各穴位的按摩。
【挤的手法】用两手的拇指、食指同时夹住穴位周围的皮肤并轻轻向上提起,再相对用力挤压,以使局部产生疼痛感为宜。
操作要领:不可用暴力,以能耐受为度。
适用部位:多用于头部的太阳、 印堂、风池等穴位,对感冒、暑热、嗜睡等有较好的疗效。
头部按摩对大脑有健脑安神,聪耳明目的作用。艾尼森提示按摩同时还呆改善脑部的血液循环,提高大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节,对益智健脑,增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎,使大脑重新获是充足的精力和体力有益处,头部按摩,还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。头部按摩的好处主要就是这些了,接下来我们说一说头部按摩怎么按摩的好。一起学习一下吧。
本文标签:头部按摩保健有哪些好处,头部按摩好处多学起来, 头部按摩保健 头部按摩好处
本站部分内容来源于网络,仅供免费阅读,版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们,会尽快妥善处理!