男人也要保养皮肤，男人也需要保养才会更健康
男人也要保养皮肤，男人也需要保养才会更健康
男人也需要保养吗?这是一个有趣的问题。其实答案是肯定的。
然而在实际生活中，男人保养的不多，护肤的更少。我们看到的大多数男人的形象是这样的：头发油腻纠结、身材发福走样、满脸油光粗糙、衣装邋遢不堪，更可怕的是，不用靠很近，就能闻到身体有异味。
男人不愿意保养的原因是什么?怕麻烦?怕丢人?怕嘲笑?还是认为这是女人的事，跟男人无关?
其实，爱美从来都是人的天性，并不独女人专享。保养也并不是简单地在脸上抹擦敷。保养的定义是广泛的，保持头发、指甲、鼻孔的干净，保持仪容仪表的整洁，甚至补肾，都算是保养的一种。
所以，保养不仅仅是保养，更是关乎健康的，男人们还是注意保养吧。
皮肤是身体的一部分，出现问题也会给影响健康。保养好皮肤也是健康的重要组成部分。
男性皮肤天生较女性皮肤厚，更富有弹性，这是因为他们的皮肤纤维彼此连接很紧密之故。男性的皮脂腺和汗腺较发达，对皮肤有很好的保护和营养作用，故男性出现皱纹、皮肤松弛等衰老迹象比女人晚些。但是，由于男性皮肤厚度与密度大于女性，所以男性皮肤的变化看起来较女性更明显更清晰。男性皮肤还有一个特点就是敏感，容易发红、脱皮、发痒等等，这些与不正确的保养方式、不良饮食习惯、吸烟、心理压力等有关。许多人试图用女性护肤品来减轻这些刺激，结果往往把皮肤弄得更糟。症结在于与女性相比较，男人的皮肤MH值呈酸性，多数适用于女性MH值的护肤品，对男性即使不产生什么刺激，也会有不舒服感临身。弄清了男性皮肤的特殊性，男士如何美容护肤就不难明白了。具体措施有：
1.正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。除男士专用洁面品外，一些偏碱性、洁净力好的洁面品也不妨一试，实际选用时，视品牌喜好、肌肤情况和需求而定。要注意的是，如易长粉刺或痘痘，则须避免选用活性界面剂刺激性大或有致粉刺性的洁面品。洁面、刮须后拍上爽肤水可令肌肤清爽舒适，除了能为肌肤补充水分外，亦有助促进血液循环、收敛毛孔、修护刮须后的微创口;有助乳液或面霜更易在肌肤上推开、吸收。
皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹等，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。护肤霜或面霜最好是弱油或无油配方、使用时感觉不粘为宜。乳液或面霜能即时滋润肌肤，同时形成一层保护膜，有效锁住肌肤内的水分，里应外合，为肌肤建起一个弹性滋润的外观，并持久保持润泽。
2.多喝水。平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用230毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索菲亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。
3.吃出体香。研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味;麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味;玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味;芦荟茶可使体香清幽等，值得一试。
4.睡足睡好。现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有“美容睡眠期”的雅号。换言之，要想皮肤永葆青春，尤其要保持这段时间的睡眠。
同时，不同年龄的男人防护重点也不同。据美容专家介绍，15～28岁年龄段的男人，应该使用控油兼具保湿功效的护肤品。到了30岁左右，皮肤水油状态会比较平衡，这时，就该把重点放在保湿上了。而迈人中年的男性，需要针对眼周、嘴角和额头等部位做些抗皱护理，延缓肌肤衰老。
而对于脸部爱出油，经常满脸油汪汪的男性来说，就需要深层挖掘，清除埋藏的污垢和老化的角质。面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏物，因此，必须定期去角质。
最佳方法是使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，轻轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次。
也许你的脸上长了很多黑头，你要明白，黑头不是用手可以挤干净的，你需要一些“挖掘”工具，比如黑头面膜，帮助你从根部清除顽固的黑头。
水洗式的黑头面膜不但可以清除黑头，还能吸附毛孔中的角栓，彻底清洁毛孔污垢。3天1次，足以让你保持完美清爽的外表。
此外，男人“面子”精心护理还需要遵守四大守则。这样，才能设计出你在生活中的最佳形象。
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