老人必知的护牙小常识,老年人牙齿保健五大提示
老人必知的护牙小常识,老年人牙齿保健五大提示
很多老年人牙齿缺失,甚至满口牙齿脱落,导致食欲不振,咀嚼功能几乎丧失。只能摄入一些柔软,易分解的食物。这样就会使很多营养物质无法摄入体内。所以牙齿对老年人来说也是非常重要的。下面小编就给大家讲讲老年人如何牙齿保健。
一、预防牙周病、骨质酥松、根面龋,延迟牙齿脱落:许多老年人认为年龄大了,牙齿该掉了,顺其自然吧。这样的观念是错误的。老年人牙齿脱落是由于牙周病、骨质酥松等病症引起的。我们应该学会预防这些病症,从而达到延缓牙齿脱落的效果。
比如保持良好的口腔卫生习惯,正确使用牙线,正确刷牙,餐后漱口。定期进行口腔检查,去除留存于牙面的垢、牙结石,去除不良修复体,调整咬合关系,避免咬合创伤。控制吸烟及饮酒等不良嗜好,保持饮食结构的均衡,保持良好的心情。这些都可以预防牙周病的发生。在加以补钙,增加骨骼强度,预防骨质疏松。
二、避免牙齿过度磨损:老年人有句老话“牙齿越磨越结实”。其实也是错误的。过度磨损就会破坏牙齿的牙釉质,同时牙齿过度磨损会导致牙齿的移位或脸部的变形。老年人本来骨质比较疏松,这样更容易使牙齿脱落。所以老年人应当尽量避免牙齿磨损,不去食用一些坚硬的食物,例如坚果类。
三、坚持刷牙的习惯:老年人也需要坚持刷牙的习惯。并不是说年纪大了,牙齿松动或者脱落了就不需要刷牙了。刷牙可以有效防止细菌滋生和牙石的形成。
四、牙齿脱落需及时补牙:老年人认为到了年纪了,掉牙属于正常现象,没有必要花冤枉钱去补牙。但是牙齿缺失会导致咀嚼能力的降低,影响消化吸收,从而无法摄入体内所需的营养物质,导致牙齿脱落,身体机能下降,出现各种病症。口腔是防止细菌进入,食物摄入的第一关卡,所以至关重要。镶上假牙可以帮助咀嚼食物,恢复牙齿功能,稳定临近牙齿。
五、前往有资质的医院医生处就医:老年人节约惯了,觉得没必要去正规医院就医,或者嫌麻烦就去小诊所,甚至黑诊所就医。小诊所不管是师资力量,医疗器械,医疗水平,医疗环境都无法和正规医院相比较。牙齿问题不是小问题,不能随便看看,吃点药就可以解决的。小诊所卫生条件不达标,消毒规范不完善,很容易引起伤口发炎,口腔发炎。引起更多不必要的病痛。所以千万不要为了节省那点钱不去正规医院。到时候牙没医好钱也花了就不得不偿失了。
老年人的牙齿很脆弱,它们更需要你们的呵护和关怀,不能自暴自弃。它们守护了你们一辈子,到了到了更应该爱护。最后小编祝各位老年朋友牙齿健康,吃嘛嘛香。
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