秘鲁玛卡效果怎么样?玛卡怎么吃效果最好?

秘鲁玛卡效果怎么样?玛卡怎么吃效果最好?

玛卡是一种纯天然食品，营养成份非常丰富，其鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉，下面我们就一起来看一看玛卡怎么吃效果最好吧!

玛卡人参茶【材料】玛卡10克，人参1克。

【做法】二种材料同入一杯、碗中，倒入开水泡5分钟左右，加盖焖泡为佳，饮其水。每日放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食。

【功效】一般用1～2个月可明显改善男性房事疲软不举、不持久及肾虚等问题，使欲望增强、时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。

玛卡干吃1、玛卡直接咀嚼，易吸收，每天5片，长期坚持具有非常好的疗效。

2、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品是目前最便利的食用方式。

玛卡泡酒1、用白酒浸泡，玛卡干片150克可以泡5斤酒，按这个比例来对应购买的量即可，泡上30天后取服，一天两次，每次喝30～40毫升。

2、将玛卡切片投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制使玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后可直接倒出白酒即饮。

玛卡泡水1、泡茶可以选择玛卡干片，1天10克，一次放3～5片，用开水泡即可，泡后的片不要丢掉，可以咀嚼后吞。

2、将玛卡切片2～4克(2～3片)加开水(保温杯每次约300～500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。

3、将玛卡与鲜木瓜、炼乳、鸡蛋、蜂蜜、香草等不同的配料混合一起，经过不停搅拌制成可口的玛卡饮料。

玛卡炖汤1、每次取玛卡15～20克，水开后文火慢炖2小时左右，即可食用，口感好，易吸收。

2、玛卡干片30克、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。

3、将玛卡切成片状或者丝状，在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000毫升汤，饮用50毫升/天。

4、将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般2～3人食用可放入一个完整玛卡的切片。

秘鲁玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物，当地印加人除了当果腹的食物外，还意外发现秘鲁玛卡可以增加体力、耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，下面我们就一起来看一看秘鲁玛卡效果怎么样吧!

秘鲁玛卡对女性的功效1、调节内分泌：秘鲁玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。

2、增强免疫力：秘鲁玛卡含非常丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质锌和铁等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，还能对抗疲劳、改善贫血等症状。

秘鲁玛卡对男性的功效1、对抗疲劳：秘鲁玛卡含有的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳，增强精力和体力。

2、壮阳强精：秘鲁玛卡含有的玛咖烯、玛咖酰胺有利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。

3、平衡荷尔蒙：玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。

秘鲁玛卡哪些人不能吃?1、孕妇：在怀孕期间由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛卡可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎。从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成份不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛卡。

2、婴幼儿：玛卡虽然是一种天然食品，可以快速补充人的精力、改善睡眠等功效，但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，所以不建议婴幼儿服用。

3、未成年人：未成年人处于发育期，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果。从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。玛卡面对的人群主要是精力不足，性欲下降、性能力下降、内分泌失调等身体亚健康成年人群。

4、甲状腺疾病患者：玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。但是玛卡不会导致正常人甲状腺肿胀。

5、哺乳期妇女：哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛卡能够增强性欲，而且玛卡中的营养成份是否会对哺乳期妈妈的奶水成份造成影响，目前还没有确切的研究证明哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响，为了保险起见不建议吃玛卡。

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