无运动但出汗,有没有危险?

无运动但出汗,有没有危险?

转眼又到了爱出汗的季节，光是从家里出发到地铁站，还没到公司，就能上演一出“湿身”诱惑了。

然而不同的人，出汗的地方也不同，有人是腋下，有人则是胸前，还有的人可能是手心、额头，那么不同部位出汗分别代表什么呢?是否隐藏一些健康隐患?

汗从哪来，病从哪出

在夏天会出汗是一件稀松平常的事情，不过不同的出汗部位对应原因也不同，想要减少一些部位的出汗，可以采取相应的解决方法。

较为常见的出汗部位有：腋下、额头、背部、胸口、手脚心等，那你知道这些部位出汗的原因是什么嘛?

腋下出汗：是因为大量汗腺的分布，也与人的精神压力过大有关，部分人还会因为出汗过多，和皮肤外界的细菌混合后，产生气味较重的汗臭味或狐臭，这时候可以采用止汗露或者调解压力的方式减少出汗。

额头出汗：在中医看来是身体上焦邪热导致的虚汗，一般出现在老年人或久病初愈的人身上，一般无需担心。

背部出汗：一般是在剧烈运动后产生，这时候应该适时补充水分。

胸口出汗：有可能是脾胃失和，可以少吃油腻的食物，用大枣泡水喝，缓解出汗。

手脚心多汗：说明人体湿热，还会出现大便黏腻，可以多吃一些清热解暑、除湿健脾的食物。

出汗是正常现象，但是有些异常出汗却有可能是疾病发生的征兆。

爱出汗，可能是这4种疾病的征兆!

一般出汗是在外界温度升高或者运动过后，但是有一些人在不运动的情况下，仍然出现大量出汗的现象，这其实是一种异常出汗，异常出汗或与这4种疾病有关：

1、糖尿病

糖尿病的病人会出汗是因为他们有合并植物神经系统障碍，这时的表现就是异常多汗，并且伴随多食、多饮、多尿，反而体重还下降，这就是糖尿病的典型症状。

建议有这类出汗症状的人群应及时到医院检查，并做好后续治疗。

2、甲亢

甲亢被称为甲状腺机能亢进症，在出汗时会表现为怕热多汗，有时还会出现精神过度紧张、性格大变、夜晚失眠的情况，这种情况也建议及时检查治疗。

3、低血糖

当出现大汗淋漓、头晕并多在颈部背后出冷汗时有可能是低血糖症。

在夏天，一旦出现食欲不振、睡眠不好的时候，低血糖的症状就更容易出现，如果出现低血糖建议及时吃点糖果或巧克力，到空气流通的地方坐下缓解。

4、更年期综合征

更年期妇女因为阴虚内热、内分泌失调，会出现潮热盗汗的现象，建议减少高脂高盐高糖的食物摄入，多吃一些滋阴降火、生津止渴的食物。

夏天出汗别光喝水

夏天一到，有些人一出汗就抱起一大杯水狂饮，其实这样做存在健康风险。

因为人在大量出汗后身体失去大量水分，这时候狂饮会引起低钠血症，也就是俗称的“水中毒”，导致头晕眼花、呕吐、心跳加快，严重会导致昏迷。

所以在大量出汗后，应该掌握少量多次的方法喝水，也可以在白开水中加少许食盐饮用，或者喝点茶，增加电解质。

除了补充水分之外，在大量出汗后应该及时擦干汗液，避免受凉患病，也可以通过及时换洗衣物等方式，就不会造成汗臭味的尴尬了。

出汗是一件小事，但是如果出现异常出汗，并伴有其它症状时就应该引起重视，及时就医。

出汗的部位不同，代表的身体状况也不同，各位可以通过加强锻炼、少吃辛辣食物、调整心态等方式减少出汗。

本文标签：无运动但出汗,有没有危险?, 运动养生保健

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