蜂蜜的作用，蜂蜜的营养价值

蜂蜜的作用，蜂蜜的营养价值

蜂蜜的营养有哪些功效作用，利用空闲时间可以用它补一补身体，禁忌人群对这种食物会比较敏感，平时我们也可以将它泡水喝，补血益气这种食材是首选，养生就看蜂蜜的营养有哪些功效作用。

一、蜂蜜的作用：

(一)护肤美容

(二)抗菌消炎、促进组织再生

(三)促进消化

(四)提高免疫力

(五)促进长寿

(六)改善睡眠

(七)保肝作用

(八)抗疲劳

(九)促进儿童生长发育

(十)保护心血管

(十一)润肺止咳

(十二)促进钙吸收

二、蜂蜜的营养价值：

据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

蜂蜜常见的功效有两个，一是养颜美容，二是清肠润肺

蜂蜜还有一些鲜为人知的用途

1、护唇。

2、沙拉酱。

3、 两汤匙蜂蜜和温水混合成保湿、抗菌按摩液。

4、 混合蜂蜜、水和醋可驱体内寄生虫。

5、 治疗小伤口。

6、解酒。抹在土司上或添加在茶里。蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陈代谢。

7、干燥的肘部，擦些蜂蜜在上，30分钟后洗净，可软化皮肤。

8、昏昏欲睡时，喝杯蜂蜜水，能量增加。

9、洗头后，发尾抹点蜂蜜，几分钟后冲洗干净，头发光泽、不毛燥。

10、 减肥。蜂蜜能加速新陈代谢，可当减重时的甜点，但要适量。

扩展阅读：注意事项：

不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。

与蜂蜜同食易导致腹泻。

同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。不宜与韭菜同食。

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。

另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻.

本文标签：蜂蜜的作用，蜂蜜的营养价值, 中药应用

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