早泄男的锅不背，艾尼森对早泄的改善方法

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自己在家就能调理早泄，艾尼森行为疗法免费下载

不再担心被骗几千上万，在家就能自己锻炼调理早泄问题，何乐不为?

行为练习的目的，是帮助男性增强对身体敏感度的控制能力，重建射精反射阈值。为了帮助深受早泄困扰的男同胞走出性生活的泥潭，艾尼森专门收集整理了各类延时训练法，以便下载学习。

改善早泄的五大行为疗法：

1、 放松训练法：行为疗法是早泄的有效治疗方式，方法有多种，通常在使用艾尼森喷剂的同时，通过与行为练习的联合治疗，能取得较好的效果。

2、停止再刺激法：停止-再刺激方法可使男性通过调节手淫强度(即性唤起强度)练习来达到延长与性伴侣性交时间的目的。

3、挤捏疗法： “挤捏”技术是治疗早泄的经典方法。是通过一种挤捏手法，使阴茎在受到刺激的情况下控制射精，重新建立较高的射精“阈值”，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。

4. 性感集中训练：性感集中训练法是以自我在性行为时把感觉集中在快感欣赏上，通过逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提的治疗手段，从而消除焦虑和担心，延长射精潜伏期，使性自然本态再现的心理与性行为结合的、治疗精神性性功能障碍的方法。

5、古传回春秘法：古代道教中流传的壮阳健身法，散见于各类养生文献。《修真演义》记录了一套阴茎锻炼法，《易筋经》中也记载了类似的下部行功法。通过按摩阴茎，增强阴茎对性兴奋的耐受力，达到治疗早泄的目的。

除了以上五种很重要的锻炼方法之外：在性激素正常分泌的情况下，男性性功能的提高主要靠提高腰部、腹部和大腿部肌肉的力量，还需要有健壮的心肺功能。为增强腰部、腹部和大腿部肌肉力量，锻炼腰腹肌肉也可以需要同步进行的。

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许多有早泄经历的男性感到尴尬、沮丧和焦虑，严重缺乏性自信，觉得自己缺少男子汉气概，他们担心自己无法满足他们的性伴侣，担心会引起性伴侣的内心不满，担心这可能会导致他们的伴侣和他们分手。有些男性可能会因为有早泄而拒绝发生性关系或建立恋爱关系。像其他任何性功能障碍一样，早泄也可以影响性伴侣，它可能会让性伴侣感到沮丧，甚至愤怒。

对于某些男性和夫妇而言，早泄是没有问题的，因为他们对自己的性生活状况非常满意。而对于那些担心自己早泄的男性来说，焦虑往往会在他们解决问题的过程中加重。这种担心可能会恶化两性之间的关系。

如果你是受早泄困扰的男性之一，那么现在是时候行动起来，寻求改变的时候了。拿起艾尼森的时候你已经取得了一个伟大的开始，接下来我们通过在过夫妻生活的时候并兼以练习控制射精的方法，慢慢改善你的早泄状态，逐步恢复身体的健康指标。

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