物理治早泄简单快速的方法

物理治早泄简单快速的方法

懂得看到自己看到别人，世界才会更精彩，生命中的阳光才会更灿烂。懂得一个音符，即使独到的艺术，奏出的音符总是乏味单调，只有众多的音符，才能奏出美妙、雄壮的交响乐;懂得心与心的相知，情与情的相惜，生命会更甜蜜与精彩。夫妻之间相处多一份理解便少了一份埋怨。就像很多男士早泄一样，作为对象不能置之不理，甚至嘲笑，两个人商议一起来寻找办法改变，一起来监督执行，一起来完成既定的目标。对于改善早泄，我们有哪些方法可以采用。

早泄是生活中的多发情况，较多男性受到早泄的困扰，导致男性的性功能减退，且会伴有严重的心理障碍出现。波及到夫妻之间的感情，可见早泄疾病非同小可，各位男性要将该情况认识透彻。特别是早泄的治疗迅速展开，早泄带给男性非常我的不便，影响到男性的正常生活，每一位男性需要将早泄疾病加以关注，通常我们采用的有中医中药治疗、西药手术治疗、饮食锻炼改善、行为调理方法。今天着重介绍一下物理治早泄简单快速的方法。

物理治早泄的目的，是学习体会自身情感和感觉来控制自己身体可以提高控制射精的能力，锻炼身体就如同全身扫描一般，能够让你明确在过夫妻生活时是否需要收缩肌肉，从而控制射精。在使用艾尼森喷剂的同时坚持行为练习，我们能够加速改善自己的状态，恢复了身体的健康指标。为了改善早泄那么物理治早泄简单快速的方法有哪些，下面介绍改善早泄的5种简单有效的行为疗法：

一、增加运动量：如果有早泄的情况，那么尽可能的去增加自己的运动量，这样就能让自己的身体变得更记得强迫，男性适当的运动不仅可以改善早泄，还能让性爱的时间增长。在男性的身体里面含有一种叫做睾酮素的东西，这种东西是保持男性年轻健康的秘密武器，能够无限的提升男性的活力。建议每天的运动时间能够保证在半个以上，有氧运动和无氧运动都可以做，顺便强身健体，十分不错。

二、挤捏疗法：“挤捏”技术是治疗早泄的经典方法。是通过一种挤捏手法，使玉柱在受到刺激的情况下控制射精，重新建立较高的射精“阈值”，让玉柱逐渐耐受较强的性刺激。采取男性仰卧位和配偶半坐上位，对患者玉柱进行按摩刺激或过夫妻生活，当患者有要射精感觉时立即停止刺激或过夫妻生活，配偶用拇指和其他指头夹住玉柱龟头部，拇指压在玉柱系带处约3～4秒，如此挤压，半分钟后射精反射消失。也可用拇指和食指夹住冠状沟处，力量以患者感到轻度疼痛为佳，直到射精欲望减退为止，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的效果。

三、停止-再刺激法：在训练之前也可以喷上艾尼森延时喷剂，这样降低我们的敏感度的同时，能够在心态上也增加我们的信心。采取女上位(这种体位可以帮助男性更有效的放松)将玉柱插入阴道，然后配偶使自己身体慢慢起伏，以便使玉柱有抽动的感觉。当男性有要射精的感觉时，可以要求女性停止动作，自己则一直关注玉柱的感觉，直到射精欲望减退为止。经过反复练习，患者能够适应这种水平的刺激之后，就可以练习阴道内插入的抽动练习。然后可以尝试不同的体位，直到能够在过夫妻生活中完全可以控制射精。

四、回春法：古代道教中流传的壮阳健身法，散见于各类养生文献。《修真演义》记录了一套玉柱锻炼法，通过按摩玉柱，增强玉柱对性兴奋的耐受力，达到治疗早泄的目的。防治阳痿、遗精，前列腺增生等男性疾病。重度早泄的男士在最初的阶段肯定忍不住，那么同样先喷上艾尼森延时喷剂来增加抵抗力，然后再进行锻炼刺激并能加强做爱时玉柱的硬度，促进玉柱的再生长。具体方法如下：

1、以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉柱，其余三指托住睾丸，然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针揉动睾丸亦81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。

2、用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。

3、两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及龟头，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。

五、辅助持久用品：很多对过夫妻生活质量要求比较高的男人女人，都会在过夫妻生活的过程中，借助一些药物和工具，让自己达到更好的状态，为了享受快乐夫妻生活之美，即使是早泄严重那么我们辅助使用艾尼森延时喷剂来辅助提升时间也未尝不可。艾尼森这样的中药植物成分的喷剂能够确保在使用体验上能够获得更好的舒适度。

毫无疑问我们在开始采取以上物理治早泄简单快速的方法锻炼之前，男性手淫并非是一件稀奇的事情，有时候在看某些影片的时候一激动就会忍不住。而早泄跟手淫的关系十分大，基本上百分之八十的早泄都跟习惯性手淫有很大的关系。所以要避免早泄，第一步就是要戒掉手淫。一开始的时候可以减少手淫的次数，然后慢慢的彻底戒掉。再配合正常的作息，问题就能得到更好地解决。同时把握好性生活的次数，就能避免早泄。

另外我们要树立一个持之以恒的心态，一个人真正的想有一些成就的时候，就要有一个纯粹的进取之心，这一颗进取之心，是纯粹的追求知识，追求自己不断攀升进步的一个工具，而不应该让一个情绪主导了自己追求知识的一种状态。我们不能在开始的时候兴致勃勃的，然而三天打鱼两天晒网，新鲜感过的时候，甚至把这个事情都忘了。如果怀有这样的心态是不能获得成功的。

本文标签：物理治早泄简单快速的方法, 男士延时锻炼方法

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