为了他我想变得更好，成为“暖心爱人”的5 个练习

为了他我想变得更好，成为“暖心爱人”的5 个练习

很多爱情，都败在“理所当然”四个字。

在一起久了，就习惯对方的付出，认为即使不花很多心力在他身上，他也不会跑走。久而久之，两人之间的感情淡如水，甚至走上了不同的人生道路。

其实，经营爱情并不困难，只取决于我们愿不愿意而已，只要一些简单的行动，就能让对方更感动、更感到被爱。针对这点，美国婚姻咨询师Rossana Snee 提出了以下建议：

1. 投入优质时间

很多工作狂，尤其是男性，认为赚钱养家，让家里的人过好日子，就是表达爱的方式。于是这些人把大量时间投入在工作，和老公或老婆几乎没什么交流。然而，这样的行为往往会被另一半误解无心在这段关系上，造成疏远或是争执。

爱不是一种状态，而是一种行动，而这行动并不困难，只要能挤出一段时间，放下手边的事，专心地陪另一半吃个饭、看电视、聊聊天，都会让对方更加感到被爱。

2. 表达爱意

每个人表达爱意的方式都不同，有的人对于说出“我爱你”不会感到害羞，有的人倾向透过贴心的行动来表现，例如帮忙分担家务，或者从外面回家时买另一半最爱吃的美食。无论如何，只要用你惯用的方式表达爱，并让对方注意到，他一定会感到很暖心。

3. 增加主动贴心行为

随者两人相处越久，信任感增加，惰性也增加了。我们会安然地享受另一半的服务，甚至把这些行为视为理所当然。比起鲜花和巧克力，“主动的贴心行为”对另一半来说是更大的惊喜，如果平常都是老婆洗碗，那就在她忙碌时帮忙洗好，她一定会深受感动。

4. 保留个人空间

相爱不代表要时时刻刻黏在一起，有时候保持距离，反而让两人关系更亲近。让另一半可以和朋友聚餐、和家人相处甚至是独处，是很贴心的举动。因为人人都需要探索、思考和经营个人生活的时间。

5. 积极倾听

看到这一点时，很多人下意识的反应就是“我都有在听他说话呀”，然而很多人在听对方说话时，脑袋可能正在放空、一边在做别的事，或者以沉默划下句点。这样的倾听并不会让对方有被了解、被尊重的感觉，而“积极倾听”是像听故事一般投入在对方所说的内容，并从中提出问题让对方得以尽情表达想法和情绪。每个人都需要“被懂”的感觉，尤其是被所爱的人理解。

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