今日热点：一天一次手婬20年了如何恢复，频繁手淫很多年了
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过度长期手淫的病人需要积极锻炼身体，通过积极、健康的体育锻炼可以减少频繁手淫现象，通过性教育也可以减少过度手淫现象。过度手淫还会导致精神萎靡，还易导致失眠、健忘，病人还会出现体质下降现象。
长期的手淫而导致的习惯性早泄，这种情况不单纯是吃药能够解决的，是需要综合性的调理的。想要彻底改善早泄最好，夫妻之间要相互配合，要让龟头逐渐适应玉门内的环境，然后性生活就会逐渐的延长。
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