网友提问：哪个姿势可以更持久，什么姿势能让你更持久?
网友提问：哪个姿势可以更持久，什么姿势能让你更持久?
(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅
————————————————
其实很多人觉得自己时间短，如果不是心理因素上的过于刺激而导致的时间短的话，那其实就是当前所使用的姿势对你身体的刺激太大了。也就是太过于舒服了，才会让你的时间比较短。那么想让时间长一点的话，除了长久的锻炼以外，使用让你没那么舒服的姿势也会让你的时间有一个显著的增长。
在进行性生活时，男性应该多练习，并多观察伴侣的反应。如果自己有感觉而伴侣没动静，应该“深而慢”，不断变化频率、角度，使伴侣尽快进入状态;而如果伴侣反应强烈，则可“浅而快”地动作。在这一过程中，男性要记得保持规律的呼吸，若发现自己的呼吸越来越急促，就需要放缓动作，并做两个深呼吸，从而使时间更持久。除了姿势的选择外，还可以利用一些小技巧来延时射溢。“天时、地利、人和”，即环境因素、情绪因素、身体素质因素三者缺一不可。
环境因素：可以适当增加一些仪式感，比如戴安全套、使用香薰、选择美观且富有激情的内衣裤等，都可以适当增加性生活的时间;
情绪因素：在性生活之前应该避免发生大喜、大怒、大悲等剧烈的情绪变化，即将高潮时调整呼吸或憋着一口气平稳情绪，可以明显减轻性刺激，有效控制射溢;
身体素质因素：一般来说，体质较好的人性生活时间相对较持久，因此在平时应规律作息，男性可以多进行腰腹部以及大腿肌肉力量的训练，女生可以多做提肛运动和凯格尔运动。在进行性生活前，应该避免饮酒及过饱，也应该避免过度劳累，提前排尿降低敏感度，都有助于延长性生活时间。
本文标签：网友提问：哪个姿势可以更持久，什么姿势能让你更持久?, 延时持久方法
本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！
