早泄脱敏训练法图解，脱敏训练治疗早泄方法讲解
早泄脱敏训练法图解，脱敏训练治疗早泄方法讲解
早泄可以因过度紧张和兴奋或泌尿生殖道一些炎症(如前列腺炎、精囊炎、尿道球腺炎症)所致，更多是因为缺乏性经验、性器官局部及性中枢过于敏感所致，可以通过脱敏法早泄除了因过度紧张和可以因所致，可以通过脱敏训练来增强射溢控制力。
脱敏疗法是性刺激耐受性训练的一种方法，有体外脱敏法和体内脱敏法。
体外脱敏法分5步进行：
第一步是丁丁拍打法，用左手掌紧托丁丁头、冠状沟及系带部位，右手背有节奏地拍打丁丁头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天增加50～100次;
第二步是用冰水浸泡(也可用冷冻湿毛巾包裹)丁丁头部及冠状沟周围5分钟;
第三步用热水浸泡(也可用热毛巾包裹)丁丁头部及冠状沟5分钟，从35℃开始每天增加0.5℃，直至42℃为止，以后可维持在42℃(也可根据情况加入适当的中药);
第四步是石蜡油摩擦(其它植物油也可以用)丁丁头及冠状沟：用适量石蜡油涂于丁丁头及冠状沟周围，再用手指上下左右摩擦丁丁及冠状沟，开始第一次摩擦100次，以后每天增加50～100次，以不射溢为原则，当出现射溢感时暂停刺激;
第五步是抽动丁丁：以手掌握住丁丁进行抽动，开始100次，以后每天增加50～100次，并逐渐加强握力和抽动速度，以不射溢为原则，当出现射溢感时暂停抽动，每天1回，30天为1疗程。据报道随访半年者138例，治愈90例，显效15例，进步18例，无效15例，总有效率89.1%。以上疗法可以自己操作，如能由女性配偶操作会更好。可以每周排精1～2次。(未婚或无性伴侣者不宜)
体内脱敏法
1、选择男方比较轻松而且方便操作的姿势，比如女方可以斜躺在电脑椅上，男方则站着。必要时可使用润滑剂;
2、先在外阴摩擦，能耐受后才可龟头浅进入，先屏息勿动，能耐受后小幅徐动;
3、能耐受后逐渐深入，先深按勿动，能耐受后小幅徐动，不可耐受时暂停或退出;
4、深浅结合，浅插徐动，动停结合，呼吸徐缓是秘诀。
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