不持久该怎么办，男性时间短能不能治好

不持久该怎么办，男性时间短能不能治好

男性性生活时间不持久或时间短，通常指的是早泄或勃起功能障碍等问题，这些问题在一定程度上是可以得到改善和治疗的。以下是一些建议和方法：

一、心理调整

放松心情：心理压力、紧张和焦虑是导致性功能障碍的常见原因。因此，放松心情、减轻压力对于改善性功能至关重要。

增强自信：缺乏自信可能导致在性生活过程中表现不佳。通过增强自信心，可以更好地应对性生活中的挑战。

与伴侣沟通：与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同寻找解决问题的方法，有助于改善性生活质量。

二、行为训练

耻尾肌锻炼：耻尾肌是控制排尿和射精的重要肌肉。通过锻炼耻尾肌，可以增强其对射精的控制能力，从而延长性生活时间。

动停法：在性生活过程中，当感到即将射精时，暂停刺激，等兴奋度下降后再继续。这种方法可以逐渐提高射精的阈值，从而延长性生活时间。

挤捏法：在性生活过程中，当感到即将射精时，拔出阴茎并挤捏龟头数秒，让射精冲动消退。这种方法也可以延长性生活时间。

三、药物治疗

5-羟色胺再摄取抑制剂：这类药物可以延长性生活时间，但需要在医生指导下使用。

外周局麻药：如苯佐卡因和利多卡因等，涂抹在龟头上可以降低阴茎头敏感度，从而达到延时功效。但同样需要在医生指导下使用。

中药治疗：中医认为，性功能问题与肾虚有关。因此，可以使用一些具有补肾壮阳功效的中药进行治疗，如人参、鹿茸、淫羊藿等。但请务必在中医指导下使用。

四、其他治疗方法

饮食治疗：多食用温补肾阳的食物，如韭菜、牛肉、羊肉等，有助于改善肾阳虚引起的性功能问题。

脱敏治疗：通过仿生阴道对阴茎进行冷热水反复刺激等方式，降低阴茎敏感程度，从而延长性生活时间。

玻尿酸注射治疗：在医生的指导下进行玻尿酸注射治疗，由于玻尿酸的隔离对感觉快速传导造成了迟滞，可以在一定程度上延长同房时间。

五、就医建议

如果性生活时间不持久或时间短的问题持续存在且严重影响生活质量，建议及时就医并寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，提供个性化的治疗方案。

综上所述，男性性生活时间不持久或时间短的问题在一定程度上是可以得到改善和治疗的。通过心理调整、行为训练、药物治疗和其他治疗方法等综合措施，可以逐渐提高性生活质量并延长性生活时间。但请务必在医生指导下进行治疗，以确保安全和有效性。

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