玛丽到家的时候，发现丈夫乔尔正坐在厨房的餐桌旁玩拼图游戏。当他望着她时，嘴里还叼着一块拼图，样子异常可笑。玛丽突然大哭起来。乔尔赶紧把拼图放下，说：“亲爱的，别哭，事情并不是你想的那样。我今天一整天都…
我们已经着重强调了积极因素(比如时间、关注、共情、联系和玩耍)在提高亲密性和对抗分心力量上的重要性。然而，还有一个常见的、不利于亲密关系的消极因素值得具体探讨，我们将其称为“有毒的烦恼”。如果你现在比10…
由于分心的力量太过强大、普遍，且对亲密关系的侵蚀太过严重，而且精神上的超负荷也产生了类似的消极影响，所以人们变得急躁易怒，看起来越来越自私，且缺乏同情心。本章我们会介绍一些具体的方法来对抗这些压力。1、…
还是让我们学会宽恕吧。说到宽恕，我们并不是说你得无条件地原谅那些伤害过你的人或事。我们所说的宽恕，指的是你要摆脱那些愤怒和怨恨对你的控制。当你将自己从持续的愤怒和怨恨中解放出来，不再被它们驱使着寻求报…
停止斗争的最好方法就是预防。如果你能直接、坦率地说出自己的感受，如果你的另一半能够倾听、共情，不要过分自我防御，你们就能避免多数的斗争。斗争和吵架往往是由被剥夺感引起的，夫妻中的一人或双方会觉得自己缺…
所有的事都是以琐碎的小事开始的，然后这些小事迅速升级，变得严重起来，甚至带有伤害性。所有事例中出现的问题以及在那些经常斗争的夫妻中出现的问题，都是因为两个人特别想争吵。不要误以为争论的内容是导致争论的…
在婚姻中，愚蠢的斗争往往是痛苦的根源之一。在前一章，我们提到了，共情和相互理解是减少斗争的主要方法。两个人彼此了解得越多，就越容易认识到斗争下隐藏的实际问题，从而避免攻击和防御、防御再攻击的不良相处模…
评判往往容易成为理解的敌人，它会创造出攻击和防御、防御再攻击的模型，并导致斗争的开始。这些斗争永无休止、毫无意义，令人感到苦恼，又具有破坏性。最糟糕的是，它们很难停下来。不幸的是，在分心者的婚姻中，标…
与分心者结婚之后，很有组织性的一方可能会认为分心者很自私或者是个自恋的人，因为分心者似乎太热爱自己的世界了而对他人的需求漠不关心。“你就是个自私的自恋狂!”这是分心者经常听到的。就像“被动攻击”和“强迫…
我们劝你不要使用被流行文化引入的某些心理学概念。它们在某些情境下是有效的，但太容易被误读和歪曲，而且通常不能解决问题，反而会引起更多的冲突。1.被动攻击型人格。大多数人认为这个词是用来形容那些永远无法明…
当我们向别人说明这些角色的时候，他们总是说：“你为什么不干脆直接点?组织者是女人，分心者是男人。”其实并不一定。很多时候男人会更像组织者，女人则更像分心者。随着背景和情况的不同，组织者和分心者的角色会发…
在超负荷运转的社会中，有些人天生就比别人善于保持思路的敏捷性和集中注意力。这是一种天赋的才能，是由他们的神经系统决定的，和性格、努力程度或品质没有任何关系。许多夫妻常犯的一个严重错误，就是总把这个问题…
感情需要经常的联系，丧失联系就像植物渐渐枯萎，夫妻双方开始彼此责怪，把剩下的共处时间都变成了冲突或是回避，但是这种由于缺乏相处的时间而导致的丧失联系是完全可以避免的。丧失联系是一种现代的流行病，它很危…
迄今为止，爱的联系是人类创造出的最强大的力量，它可以减轻生命中的痛苦，给生命带来快乐。爱的联系对削弱我们生活中的分心力量有至关重要的作用，因为生活中最美好的组成部分——快乐、意义、成功、健康，都源于被…
你可以使用一些非常简单的方法去对抗生活中的分心力量。1.对问题有清楚的认识。氡之所以非常危险，正是因为它无色无味。分心之所以非常危险，正是因为它无处不在，却又不为人知。所以，要记得给它命名——分心力量。…
“我们能谈谈吗?”著名喜剧女演员琼·里弗斯(JoanRivers)经常在喜剧表演中以此开头。她不知道对这个简单的请求，回答“是”有多难。她成名的时候，还没有“分心”这个词呢。让我给你们举个活生生的例子。某一天，我给…
随着新科技时代的来临，人们以分钟为单位去分配注意力的现象戏剧性地发生了巨大的变化。分心力量现在成了一切的掌控者。十几年前，我们还在急切地期待收到别人的来信。我们心怀期待，等待着信的到来，但是现在时时刻…
注意力越分散，人际关系就越容易出现问题。这种破坏是最难预防的，因为大多数人并不知道到底发生了什么。他们还不明白问题的原因，却已经感觉到那种疏远和苦恼，于是他们开始责怪彼此，这是大多数人最常见的应对方式…
有多少次你和另一半之间有过类似以下的谈话：“你说你现在没时间谈，可你永远都没时间谈!”“我们做得到吗?”“抱歉，我完全走神了。你刚才说什么?”“我要求的，只是我们谈话的时候，你看着我，而不是笔记本电脑!”…
其实并非如此。在21世纪，注意成为一件特别复杂和困难的事情。在过去的10年，我们或多或少地将注意视为理所当然，但科学技术改变了一切。自从古腾堡印刷术发明以来，科技第一次根本性地改变了我们每一天的生活。我们…
“亲爱的，再说一次，咱们为什么非去那儿?”吉姆问妻子。这是一个闷热的夏日，他正开着车在拥堵的交通中艰难地前行着。吉姆痛恨堵车，也痛恨这湿热的天气，而波士顿恰巧又湿热又堵车。这让他根本没办法转移自己的注意…
春天来了，万物复苏。春生万物皆可食补，春天只要吃得巧，吃得对，一整年身体都能倍儿棒!春天多吃苦全年不受苦：穿心莲：这种有着厚墩墩、油亮亮绿叶子的菜在这个季节吃再合适不过了。上餐桌的穿心莲是菜用穿心莲，虽…
正常情况下，和谐的性生活是不会导致正常男性出现出汗现象的，但是在以下两种情况时，身体再健康，也有可能导致性生活时男人出现出汗：由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部，而向全身扩散，则必然导致性爱时男人…
当和一些女人谈及她们刚刚开始约会的男人，或甚至已经在一起一段时间的男友时，我经常听到她们抱怨说，男友在表达爱时，不能说出自己想听的话。我的文章也建议过，相恋的男女应该开诚布公地谈谈对方应该用什么方式来…
电话谈情，宜短不宜长。即使谈上七个钟头，也是要说再见的，与其在大家找不到话题困倦欲睡是草草挂线，倒不如在欲语还休的一刻挂线。那么，在挂线以后，这一次短暂的谈话仍会回荡在大家的脑海中，胜过千言万语。电话…
以下三种恋爱中的恐惧都会让身在爱河中的人不由自己的患上恋爱恐惧症。一旦发现自己有这种恐惧感，一定要去医院咨询一下有关医师，以免心情会有更大地变化。恋爱恐惧症，对大多数人来说，可能还是一个比较陌生的词汇…
“表白死”指的是一旦表白就被对方拒绝的情形。如果你有留意一些情感专栏，“表白被拒绝该如何挽回”、“表白的话该说什么”、“喜欢一个人该怎样表白”都是出现频率极高的问题......艾尼森了解到看来男人对表白这一…
1、直觉能够预测婚姻趋势：人们常在结婚前考虑：他(她)真的是自己所爱的那个人吗?发表在《科学》杂志上的一项研究成果显示，在人的潜意识中，其实已经知道答案了。这表明，人们对婚姻的直觉判断往往更加准确。2、谦逊…
很多时候，感情始于心动，止于被动。两个人都害羞，很容易错过彼此。上大学那会儿，我们班隔壁有个女生曾大张旗鼓地去倒追一个男生。那个男生在我们看来，除了有张还能看的脸以外，基本就是一无是处。他挺颓的，经常…
你可以说那些“未知数”是隐藏的惊喜，但更多的时候，它们常常令你抓狂，甚至一度对你们的婚姻失去信心。或许你并不知道，如果你明白理解你的妻子更多一点，她也会全心全意地回应你。毕竟，她是爱你才与你进入婚姻的…
人们对夫妻性生活的普遍认识是：男人的兴趣在“量”，即多长时间一次;女人的兴趣在“质”，即每一次过得怎么样。其实这是一种误解，由于种种原因，很多妻子对男人的性心理和要求并不完全了解，而男人也有一些性秘密不…
恋爱中的男人喜欢女生能主动点：在现在的社会中，很多女生都认为恋爱的主动权是掌握在男生的手中，并且男人不喜欢女生太过主动，太过主动，或让人觉得这个女的太随便，不知道珍惜，会让男生没面子。其实不是这样的，…
爱一个人，总是心甘情愿为他献出了自己，却忘了最初的时候我们选择爱情的时候，是想拥有什么。都说爱是自私的，自私的想要拥有一个人，但是爱又是无私的，甘愿为他奉献出整个自己。艾尼森提示，在恋爱中，有时候我们…
莎士比亚说：“恋爱中的女人往往是最愚蠢的”很多在恋爱中女人都容易出现愚蠢行为，虽然说恋爱是一件幸福而甜蜜的事情，但是无形之中，女性若是没有注意到女性情感处理方法，容易影响两个人的关系。因为在爱情的世界…
如果，这爱情不属于你，那么，请你放开你的手。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手。放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时，才恍然大悟：原来，曾经以为的天长地久，其实不过是萍水…
爱情就像磨石子一样，或许刚捡到的时候，你不是那么的满意，但是记住人是有弹性的，很多事情是可以改变的，只要你有心、有勇气，与其到处去捡未知的石头，还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮，你开始磨了吗?很多人…
1、家庭永远是第一。男人固然要对工作负责，却也要有职业道德，要从工作中得到乐趣，但不要做工作的奴隶，我们工作是为了更快乐地和家人在一起，享受生活很重要，记得不定时地和你们妻子和你的孩子一起享天伦之乐。2…
男人有时候会看其他的美女，会嫌弃你不够苗条，有一万个理由不陪你逛街，还会变得懒惰和娇贵……你可能会误会他已经不爱你了，但这可能只是出于他“奇怪”的恋爱心理!所以说，女人一定要读懂来自火星的那个他，知道男…
1、开始注意你的服饰打扮，如果你不修边幅，他会时常提醒你。2、遇事同你商量，征求你的意见，重大事情主动请你拿主意、想办法。3、在一些无关紧要的问题上，你说东他说西，常常与你唱反调，以寻开心。4、对你的生日…
如果你看上了某个男生，你一定想知道对方是否有意吧!而最好的办法就是找个时间把他单独约出来。那时候你就可以通过他对你的态度之类来判断他是否喜欢你。而日本Livedoor门户网站1月28日的刊文中提出了另一种更为便捷…
你的许多朋友都早早就恋爱了，而你却迟迟找不到那个让你心动的人。不要着急，执着于遇到完美人选，是没错的。我不愿在中学恋爱的原因，可能和你现在一样，因为我不想把时间浪费在没有结果的感情，和错的人身上。尽管…
遇到喜欢的就需要主动的追，怕什么，你再不主动，你就要孤独终老了!其实，爱情里说出口真的很重要，说出口，自然能知道答案，否则猜来猜去的爱情，最终必定消逝在心中。主动又是一件很不容易的事情，需要的是勇气。可…
1、我这么丑怎么办：这是女人的一种试探手段，故意看看男人的反应，但时间久了，真的会让男人相信她就是丑。2、你瞧瞧别人：女人总以此来抱怨男人在某方面的无能，这种指责极可能是事业上的，也会是生活中的，但往往…
牙齿和舌头天天在一起那么好，都免不了发生磕碰的时候。所以面对两个发生口角很正常。那么如何更好的处理这样的问题呢，就算情侣吵架不怕吵得天翻地覆，就怕对方不理你。面对情侣冷战怎么办?艾尼森了解到一般女人都不…
饥饿会影响人的判断力，这毋庸置疑。最明显的例子就是，人饱的时候和饿的时候，去超市买东西，消费数额往往大相径庭。饿的时候逛超市，看见任何食物都两眼放光，有如与失散多年的亲人重逢，一旦抓住，就不肯松手。而…
女人常常埋怨男人花心，一看到美女就走不动路了。其实，男女有别，男女在性心理习惯方面亦有很大的不同。先前有专家根据男人的性心理特征研究发现，我国中年男子的性心理习惯主要有以下几点：1、喜欢猥谈：几个男青年…
“坏消息综合征”很容易被利用，其中危害最大的就是以“坏消息”遮掩“真相”。一些偏听偏信的网友出于对“坏消息”的认同更容易选择相信。比如，“某记者因调查地沟油疑似被报复遇刺身亡”的微博时不时就会出来一次…
女人都是水做的这句话是没有错的，但是我们得看她在什么环境中生存的，如果是在一个存满爱意的环境下那她就是温柔的水，如果她是在一味的埋怨中生活的，那她就会化成冰，所以如果有了爱情的滋润，女人才会变温柔。人…
调情可以说是一种暗示有进一步性接触可能的行为，但又不担保这种可能性一定兑现。那要怎么调情?教你5种调情方法，一起来学学吧。“调情”一词人们并不陌生，在人们的习惯和印象中它并不是一个好字眼，有态度不严肃、…
现代社会生活节奏日益加快，各种压力不断增加，人们很容易忽略与伴侣保持紧密关系的最基本方式：身体接触。美国《预防》医学杂志近日刊文指出，在伴侣关系处于最黑暗的时刻，只需5分钟的身体接触就可让情感联系重见光…
恋爱的狂热很容易就会在婚姻中渐渐冷却甚至瓦解。维系夫妻良好关系的关键，就是要了解对方，避免对方对自己的审美疲劳尤为重要。对方开始对你产生审美疲劳的症状有以下6大表现。1、对方不再关心你的仪表仪容或者穿着…
我们可以说不是因为相爱而心跳，而是因为怦然心动后而陷入爱河。尤其是认识没多久时，身体方面的感知能力，对于爱情的领受程度，担任相当重要的角色。在加拿大温哥华附近的卡皮兰诺河上，有两座桥，其中一座是会晃动…
我们往往会以为在情人节的时候，对情人说出爱的告白，是很浪漫的事。但是，如果是要做出第一次的告白，应该要避开特别的日子。美国加州大学的南希.柯林斯教授便曾经提出劝告说，千万别在情人节这种被商业炒作过的节日…
所谓玉不琢，不成器!不论怎么有魅力的人，也要懂得方法才行。而且，如果是魅力不如人的人，更要懂得运用方法。那么，接下来我就将方法写出来，各位试看之后，可以分享一下成效如何。俗话说：眼睛是“灵魂之窗”。但是…
这个男人也许是她的旧日恋人，也许是一位明星，甚至有时候是街头匆匆一瞥、但足以光彩吸人的陌路人，更有甚者，还有可能是自己的父亲或者兄长。女人也许会对和他发生关系的男人说出“你真棒!”、“我爱你!”之类的语…
我是94年生的，今年也25岁了，我想你一定很忙，不知道有没有时间听我说这些，我从来没有想到我会遇到这些事情，我本来有一个很好的男朋友，我们在一起2年半，很幸福，他很宠我，什么都为我做，我们准备要结婚，办公室…
我感觉好像目前没有人会在跟我聊天到时候走神，更多时候我只是开一个话题，对方比我还来劲。相反是我，有时候别人跟我说话，说着说着我会神游天外，但我也不是随便就走神的。我的意思是因为聊天过程中的某个点，让我…
在别人家上厕所的四大尴尬:拉完了没纸;拉完了檫完了没水;拉完了檫完了有水没冲下去;拉完了檫完了有水也冲下去了可是又飘上来了。自我觉得智商蛮高的往下按，觉得自己还蛮幽默的往下按，觉得自己蛮有魅力的往下按。测…
1、你来自云南元谋，我来自北京周口，让我牵起你毛绒绒的手!爱情!让我们直立行走!2、有一颗豆，跌倒了，它气馁，情绪低落。这豆就是我，有什么能鼓励它站起来呢?答案就是你!因为有一样东西，叫“猪鼓励豆”。3、如果…
1.不要迷恋哥，嫂子会揍你。2.上班的心情比上坟还要沉重。3.別說我很高傲,只昰我拒絕与禽獸打交道!4.都说女人是衣服,姐是你们穿不起的牌子。5.哥,不寂寞。因为有寂寞陪着哥。6.姐从来不说人话，姐一直说的是神话。7.…
