为什么讲男性性福可以强身健体?

为什么讲男性性福可以强身健体?

培养良好的心态，多参加社交活动。淡薄名利，不要为金钱和名利地位而太过辛劳、太过争强好胜，否则将会有各种不良情绪伴随你。广交朋友，拓宽社交范围，可以获得各方面的信息并发展友情，让你感觉自己没有被遗忘或者感觉自己仍然是有用之人。总之，以自我暗示和宽慰的态度来调整自己的心态，消除精神心理上的困惑是获得心境平和宁静的重要法宝，这可以预防疾病的发生，也可以促进身体的康复，是男性白领保健养生的最佳途径。

热爱生活。营造良好的生活环境，尽可能让自己生活得舒服一些、规律一些，使自己“爱”的“小巢”温馨一些。还可以不失时机地变换生活环境，外出旅游，或者到亲朋家里小住几日，可以获得耳目一新的感觉，缓解久居家里的厌倦情绪。

做好“男人特区”的保健。男人在入厕前后均要仔细清洗自己的双手，在夫妻性生活前后均要进行生理特区的清洁卫生，不能像以往单纯在“办完事”后才觉得排泌物(大小便、精液等)肮脏而清洁，这样对保护男人的生理特区是至关重要的。同时，男人经常在洗澡的时候自检外生殖器官，可以早期发现一些疾病，例如包皮龟头炎、阴茎硬结、局部的炎症，甚至还可以早期发现睾丸肿瘤，挽救自己的生命，毕竟没有人会比自己更加关注身体上发生的细微变化。

加强保健意识，定期接受健康体检。男人要科学合理地安排好作息时间，做到劳逸结合，不要透支自己的健康，不要过度劳累，过度地玩乐或工作都可以损害健康。定期进行健康体检是有必要的，可以发现潜在的疾病，做到无病防病，有病早治。如果男人入厕时间变长、入厕次数增加，可能与便秘和痔疮有关，还可能是前列腺出了毛病。此时，应该接受必要的检查。一旦确定诊断患有某种疾病，应该严格按照医生的嘱咐服药。男人们常常会由于事业的繁忙而忽视对自身疾病的关注，也不容易坚持按照医嘱用药，此时需要他的妻子进行监督，以使治疗顺利进行。

而立之年后的男性正处在人生和事业的顶峰阶段，但良好的精神状态和身体机能，包括性能力，却在一点一点地离他们而去，而各种疾病和异常却不期而至。许多疾病，例如糖尿病、高血压、动脉硬化、内分泌疾病、前列腺疾病、肝肾疾病等，以及肥胖症、脂肪肝等在男人中的发病率逐渐增加了。这些疾病的早期表现往往不太明显，容易受到忽视，而且许多事业上非常成功的男人不愿意接受强健的自己也会患病的事实，以致加重了病情。

从生理角度讲，这些男性容易患的各种疾病的早期症状常不明显，也不确定，却往往以性功能改变为首发症状出现。所以，男性白领不可大意，不要忽视性功能改变背后所掩藏的潜在疾病，应尽早接受专科医生的检查与咨询，确保身体处于健康状态。毕竟，健康是最重要的。

此外，生活在充满了激烈竞争和各种危机的现代社会里的男人，往往容易出现心理和生理上的各种问题，面对着来自各个方面的压力和负担，男人最容易发生性格和心理上的某种变异性心理症状，表现为空虚、无聊、犹豫不决等，医学上称之为“灰色心理病”。男人们产生灰色心理是难免的，而这种灰色心理一旦产生，很不容易减轻，反倒容易随着年龄的增长而日趋严重。

本文标签：为什么讲男性性福可以强身健体?, 幸福生活

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