美国调查发现，75%的颈椎痛、80%的头痛、99%的腹胀和90%的疲劳都跟坏情绪有关愉悦时心境开朗，生气时怒火中烧，焦虑时辗转反侧，悲伤时痛哭流涕……情绪就像一面镜子，从中可以看出生活的点点滴滴。其实，情绪也是健…

每天保持好心情是每个人的愿望，愉快稳定的情绪是身心健康的重要心理条件。抑郁不安的情绪有可能会导致身体疾病。因此，培养良好助情绪对增强身心健康、防治疾病是很重要的。一、乐观者都热爱生活往往情绪稳定，乐观…

恋爱是一场美妙而神奇的旅程，它让人们感受到爱的力量和心灵的触动。然而，一个有趣的现象是，许多人在谈恋爱的过程中喜欢选择去爬山。爬山作为一种身心挑战和自我超越的活动，为何能够成为恋爱的试金石?本文将从理念…

进入秋冬季节，天气逐渐寒冷，许多人都会感到手脚冰凉，尤其是在晚上睡觉时，更容易感到寒冷。为了保持身体健康和舒适，许多人会选择睡前泡脚这种养生方法来改善体质。泡脚不仅可以温暖脚部，还有较好的保健作用。在…

生活中总有那么多让我们不开心的事情，工作上的挫败、人际关系上的磨擦、个人生活中的不如意等，这些都会对我们的情绪产生影响。情绪的好坏直接关系到我们的身体和心理健康，所以，我们需要掌握一些技巧，来更好地管…

性健康是人类生活中重要的一部分，对于夫妻关系的和谐和个人身心健康都有着重要的影响。骨盆操作为一种简易的锻炼方法，可以帮助增加性快感，提升两性健康。本文将介绍骨盆操的相关知识，探讨其对性快感的影响，并给…

近日高温、多雨，人体阳气易受损，体内湿气增加，情绪也会更加烦躁。南京市中西医结合医院的专家推荐习练三种健身功法，能缓解不适症状。养阳按揉足三里天气渐热，暑热邪盛，汗液排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”…

提起逆反心理，人们马上会联想到青春期少年的逆反心理。其实，逆反心理在夫妻关系中也普遍存在着，而且表现形式多种多样。从逆反心理的原因来看，有主动逆反和被动逆反两种。别人态度没有变，表达的方式也比较恰当，…

你有多久未曾享受过被男人围绕的滋味?只要多一点点勇气，生活里处处可以找到爱情的惊喜。该如何眉眼含春、嘴角带笑，才能让男人忍不住向你靠近?还记得第一次遇见心上人的情景吗?电梯间你俩不期而遇，在眼光交会的那一…

我国传统中医理论认为，性爱与睡眠关系密切。睡眠质量高，可以给心脏“充电”，增强体能。如果睡眠不足，性欲和性能力就会降低。用睡眠来改善性能力，最好是保持每晚7～8小时的休息时间。此外，睡姿也有讲究。“丈夫…

你知道吗?如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管…

什么样的男人是女人们的幻想对象?可以肯定地说，这个男人一定不是她的老公。其实，女人和男人一样，在与之发生关系的异性当中，她们总怀着一颗并不安分的心，渴望尝试新鲜的感受，想象着与不同的男人上床…那么，女人…

一组调查数字显示，许多男人会受到前列腺疾病的困扰。如果能让这部分男子在年轻时就懂得科学地对待性生活，无疑是一件有利于大众性健康的大好事。急性前列腺炎一般说来，得了急性前列腺炎，患者的性功能往往会受到抑…

减肥利于性和谐年过30，下腹部脂肪堆积，塌胸腆肚、大蝮便便的男士便不少见了。可知否?肥胖是影响性功能之大敌。人一旦过于肥胖，为了维持与之相宜的血液循环，便要求提高心脏和血管的负荷，其结果是加强了全身交感神…

未婚同居现象正像一股厨房里洇出的水流，在社会上无声地蔓延着。未婚同居者的理由是住在一起方便、愉快、自由、前卫，互有报偿，而且绝对属于个人隐私，不容他人质疑。对于老年男女出于经济上和子女方面的原因放弃再…

环境是杯子，女人是水，在不同的杯子里水有不同的形状，从一个环境到另一个环境，女人会产生质的变化。先丈夫一步出国留学的女人，无论话别时多么柔情蜜意，泪眼涟涟，最终大都把自己亲爱的留在了国内。也有一些会在…

博学多才的李渔，自称湖上笠翁，他不仅是清初著名的剧作家、戏剧理论家，还是一位热爱生活、熟谙生活艺术的人。李渔对中医的养生学颇有研究，他在《闲情偶寄》中分别论述了“行乐”、“止忧”、“调饮”、“节色欲”…

如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。近日…

锻炼身体美国宾夕法尼亚医学院的研究发现，过性生活相当于做慢跑运动。如果每周做爱3次，一年相当于慢跑120.7公里。增加吸氧量过性生活时，会不知不觉地加深呼吸，从而增加体内的氧含量。增加雄激素分泌做爱期间，特…

泼天富贵，无德也不能承受，它表达了财富的真正含义和价值，并强调了道德的必要性。在今天的社会中，富贵已成为许多人追逐的目标，但是如果没有好的道德修养和价值观，财富带来的快感和幸福感也会很短暂。因此，本文…