我欲望太强,如何有效的调理克制患上的性瘾症？

我欲望太强,如何有效的调理克制患上的性瘾症？

01

对一种关系而言,性可以是健康的。然而,有些人会对色情、婚外情、以及其他一些活动上瘾。如果你觉得这只不过是一种原始欲望,请三思。象其他上瘾行为一样,性变成了麻木痛苦感情、消磨时间或者躲避孤独的工具。

性上瘾是一种精神类疾病,也可以有效的治疗,但是并不是百分之百治愈。性上瘾(sex addiction),通常性上瘾被定义为“不惜一切代价寻求性的冲动”,根据美国医学专家的研究,全美国有5%的人罹患“性上瘾症”,且数字还在持续增加中,情况极端者还可能患有“持续性冲动症”。通常性上瘾症的患者需要不断更换性伴侣来满足自己,但是短暂的快乐后换来的却是无尽的烦恼。

“我们看到性上瘾的比例已经达到了流行病的程度,尤其是网络性爱。”,心理学家说。最近治疗师们发现有更多的妇女染上了与互联网色情相关的上瘾症状,因此互联网色情已经变成了“与性别无关”的依赖症。她说,以前,女性的性上瘾患者更倾向于婚外情或者去做皮肉生意。

专家们承认,并不是说有婚外情的人或者看色情图片的人就一定是性上瘾患者。这些本可以只是消遣。只有当它们对一个人的社会关系产生了负面影响、占据了空余时间、并且无法停止时,才形成了依赖症。

目前国内大众对性爱成瘾这个问题还很不了解,实际上,患者个人无法控制自己的行为,不去从事这种性行为,自己会非常烦躁、焦虑不安,一旦实施以后,又往往会陷入内疚、自责、悔恨的情绪之中而不能自拔。

并非风流成性的都是男人,女人也会患上性成瘾症。在临床上,性爱成瘾的女性,伴侣根本无法满足她的需求。因此,患有性成瘾症并非一件快乐的事情,即使有快乐或者获得性受益,也往往是暂时的。

02

性上瘾的神经学方面的研究尚无结论。大脑中自然产生的化学物质,如多巴胺和组胺的确对性的功能有贡献,然而尚不清楚它们和性上瘾的关系。这两种化学物质在遭受过性虐待的儿童的脑中含量较低,这或许可以解释为什么有些受虐儿童通过自己的身体或者,通过食物提高多巴胺和组胺的水平。

很多青少年的性发育是从色情图片开始的,随后发现与人之间的性关系不那么令人满意,色情物品给他们以“非常强烈的化学冲击”,而其他的考虑性的方式,就不过是某种“摇铃、喂狗”的条件反射机制了。上瘾者因而变得把性与物品相关联,并且难以从与他人的稳定性关系中获得同等的满意程度。

对许多人,特别是妇女而言,性上瘾常常和其他问题例如进食紊乱、药物或酒精依赖相伴而生,专家说，与治疗药物或酒精上瘾不同,性上瘾治疗的目标通常不是戒除,而是学习如何在与他人的关系中进行性活动,专家们说。类似地,一个从暴食性紊乱中恢复的人不会完全停止进食,而是学习如何管理饮食。

03

对于性上瘾的人群来说，性上瘾就如同吸烟喝酒一般。导致性上瘾的根本原因是有太多的潜在心理因素，如果想要根治的话必须要通过健康的方式来减压，比如可以参加跑步、跳绳、游泳等有氧运动，这样能够有效的调节情志，让气血变得更加的通畅。

另外性上瘾患者应该避免吃一些补肾壮阳的食物，戒掉辛辣以及烟酒等刺激性物质，千万不能痴迷于任何的性活动，防止产生一定的依赖性，要给自己制造一个具体的时间表，然后慢慢的减少性爱频率，延长性生活的间歇时间，一直让性上瘾消除为止。患有网络性爱痴迷的患者一定要戒除网瘾，不然得不到巩固的效果。

如果有必要的话要在医生的配合下使用镇静剂或者是抗焦虑的药物，这样可以及时的消除恐惧感、焦虑感、紧张以及应激的因素，要控制住手淫的次数，男性性上瘾的患者可以使用大剂量的雌激素，但是这样会引起男性乳房的发育。现在医学的发达，可以采用环丙氯孕酮，里面含有大量的黄体酮和雌激素。女性上瘾的患者可以给予大剂量的黄体酮，同时使用利血平也有一定的疗效。

如果想要有效的预防性上瘾，必须从青春期做起，要让孩子接受科学的性教育，千万不能忽略其因素，给身体带来一些危害。到了青春期孩子的自制力不是很强一些，生理上的因素和心理上的因素会产生好奇心，如果接触了一些淫秽的东西或者录像，那么就会给心理带来一定的冲击，甚至会让青少年深陷其中，对性特别的上瘾。

04

如何判断一个人是不是患了“性瘾症”?可以参考美国性健康促进协会给出的标准。如果有以下3种征兆之一，有可能就是性瘾症患者：

①是否觉得自己无法控制自身的某种性行为?

②某种失控的性行为是否已造成严重影响?

③是否会不由自主、不断地想到某种失控的性行为?

一旦被确诊为“性瘾症”，并因此影响了正常的工作和生活，引发了精神的痛苦和心灵的空虚以及对他人造成了伤害，就应该积极寻求治疗。

首先，患者应立即就医并体检，寻找“性瘾症”的原因。

若系内分泌疾病所致，可去医院治疗，铲除“性瘾症”病根。同时，患者还需要接受心理、家庭和社会因素方面的心理干预。一般来说，综合的治疗方法 要好于单一的治疗方法。可以在医生指导下服用药物，这是控制过强的性冲动并改善情绪的基础。同时，接受心理治疗(比如家庭疗法、行为矫正治疗等)，常可收 到积极的效果。

其次，要制订一个具体的治疗时间表，逐步减少性伴侣的数目，延长间歇时间，直到“性瘾症”症状消除。

至于伴有网络性爱成瘾者，还要同时戒除网瘾，以巩固效果。同时，对于“性瘾症”不要过分焦虑，应采用健康的方式减压，比如慢跑、练瑜伽、进行球类等体育运动，还可积极参与阅读、唱歌、跳舞等娱乐活动。

最后，对待“性瘾症”患者就像对待“贪食症”患者一样，不要求其禁欲，而是要重建和谐的人际关系，尤其是与伴侣的亲密关系，重拾健康的性行为。

本文标签：我欲望太强,如何有效的调理克制患上的性瘾症？, 性冲动 性瘾

本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！