从生活细节方面如何治疗早泄?防止男人早泄的6个性爱技巧

从生活细节方面如何治疗早泄?防止男人早泄的6个性爱技巧

从生活细节方面如何治疗早泄?防止男人早泄的6个性爱技巧，了解长期的心理阴影;有的认为早泄无药可用而隔离社交;有的听说手淫导致早泄，但原罪已经有了，终日自责，郁郁寡欢;有的讳疾忌医，认为难以启齿;还有的被“听说”误导，搞得身心俱废!

缺少正确的认识，是早泄就诊者的共性。有个中年患者，进门来说自己下面不舒服，体检完毕，几句话后又说是生育不好，问怎么不好，支支吾吾，仔细一问已经生过了;再问才说是性功能不好，问是勃起不好还是怎样，才说是不满意，反复询问才知道是时间太快了，不到一分钟。

我见到很多早泄患者在全国各地到处切包皮、做手术，出现严重并发症导致勃起功能障碍，但是早泄却一如既往，不仅花了很多冤枉钱还受到精神、肉体双重伤害，让人痛心不已。

这些都源自于患者不能冷静正确对待早泄，如实告知医生真实情况，绝大多数早些患者是由前列腺炎症引起，这类患者会伴随尿频、尿急、尿不尽、尿等待、会阴疼痛等症状，找准病因对症治疗，艾尼森了解到其实多数早泄患者不知道早泄是有药可医，且药物治疗效果很好。

那么，到底男性朋友出现了早泄的情况，艾尼森提示除了尽早治疗如何从生活细节方面着手养护呢?今天我们来聊一下：

1、规律作息：很多男性朋友作息不规律，长期熬夜，这些都是伤害精力的凶手，建议早泄男士能够规律作息，养成好的生活习惯，尽量避免熬夜。

2、尽量减少手淫：很多男性朋友平日有手淫的习惯，长期的手淫习惯对于男性朋友的能力来说是一种伤害。尤其是已经出现早泄苗头的男士朋友，尽量减少日常生活中手淫的频率。

3、积极运动：多多参加运动对于男士朋友的早泄症状来说，能够有一定程度的改善，尤其是心理控制力的改善，对于早泄来说有着很好的影响。尤其是日常需要长期久坐或开车的男性朋友。

4、太太要体谅：男士朋友出现早泄的情况，太太一定要体谅，不要互相埋怨或者生气的情绪存在，温柔的安抚、宽慰，帮助丈夫消除心理压力。和谐的夫妻关系对于男士改善早泄是非常有好处的，太太们一定要了解哦!

5、不要有太大压力：很多男性朋友出现过一次早泄的情况，自己内心就很慌，压力很大，下次同房会担心自己能不能持久，这样这样的心理往往会导致再次发生早泄的情况。所以说，早泄的男士朋友一定不要给自己太大的心理压力。

男性如果条件允许的话最好在早晨洗澡一下，既有助于男性保健，也有利于睾丸的健康，也可以预防男性功能下降。男性在日常生活中应该养成良好的生活习惯，不吸烟酗酒、熬夜、久坐等。艾尼森提示过勤洗澡易使人疲乏，并使皮肤因缺乏油脂而干燥。倘若再用碱性或酸性香皂，刺激皮肤而发生痛痒或裂纹，很容易引起皮肤感染细菌。防止男人早泄的6个性爱技巧：

1、使用润滑剂：润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

2、延长前戏：在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

3、戴安全套：安全套有助于预防性病，防止意外怀孕，减少双方对性爱的担心。很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦，事实正相反，它能延长性爱时间。可以让伴侣帮忙戴上，并把这个过程当成一种美好的前戏。

4、下拉阴囊和睾丸法：此种方式的原理，主要是延缓射精的时间，达到预防早泄的效果。在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋。

5、间断式性交法：间断式性交法，主要是在性交过程中出现射精预感时，立即停止阴茎的*，把阴茎留在阴道内。女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再进行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

6、采用省力的性交体位：可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。

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