激情过后喝杯温开水

激情过后喝杯温开水

一次完美的爱爱，可不仅仅是那激情30分。爱爱之后还有5件事你一定要做。

喝杯40℃温水

爱爱过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于紧张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

拉伸子宫

爱爱之后，子宫处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，不仅能保养子宫，还能提升性能力。

方法很简单，只需分开双膝，自然跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。保持5分钟左右，然后放松全身，这样反复做几次。

冷热水交替淋浴

爱爱之后，最好不要立即泡浴。不过，可以选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处，不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。

安抚皮肤

淋浴之后可借着涂抹润肤乳的机会，抚摸按压皮肤。要知道，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使心情变好，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度，尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，好好安抚一下。

享受阳光浴

如果爱爱的时间在白天，那么比起倒头睡觉，更建议你穿上舒适的衣服，到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量，不仅能激活全身的免疫细胞，还能让体内的交感神经与副交感神经更加协调，让心情和身体一样好! (闲爱)

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