怎样理解采阴补阳? 补肾要从根上下手?

怎样理解采阴补阳? 补肾要从根上下手?

实际上，在性生活当中，不仅男方会产生性高潮，女方也会产生性高潮，并且，女方在性高潮时，也会射出津液，称“真阴”。

古人认为，女人在性生活当中，没有什么付出，而男性需要射溢，似乎“亏大”了。因而，古人发明了“采阴补阳”，也就是说，在不损害男性身体的前提下，固精不射，想办法延长性生活时间，让女性达到性高潮，使女子泄出真阴(阴液)，以汲取女性“元气”，女方的真阴(阴液)方能补益男子阳气，也称“合气之术”。意思是说，男女双方共同达到高潮，男人射出精液，女人射出津液(阴液)，对双方身心健康十分有益，并且能够达到采阴补阳的效果。

后来，变成了对女人纯粹的“榨取”，例如：有钱家的男人，娶个穷人家的闺女做小，专门供男人吞用(阴液)，对女方身体危害极大，因而，“采阴补阳”被社会禁锢。

假如，男人每一次都能让女人在性生活中达到高潮和极大满足，女人必然会射出真阴(阴液)，男人自然能够“采阴补阳”。若“采阴补阳”把握得当，还能够改善男人房事不举、举而不坚、坚而不久、阳痿、早泄等一系列肾虚症状，使男人更加健康和自信。

同时，若女人在性生活中达到极大满足，女人也会表现得更加温顺、漂亮、贤淑。相反，女人若长期得不到性满足，也达不到性高潮，男人不但不能采阴补阳，反而，还会损害双方的健康，特别对女人的伤害更大。

日常生活中尽量少吃雌激素过高的食物，例如：豆浆含有大量的植物雌激素，更适宜女性饮用，男士最好不要喝豆浆。

少喝碳酸饮料、冰镇饮料，碳酸饮料多含有雌激素，冰镇啤酒或饮料，都不利于男人体内阳气升发。特别是做爱前后8小时之内，绝不要饮用冰啤或冰水。

平时多吃一些含锌元素较高的食物，如牡蛎等;另外，多吃含有雄激素较高的天然食物，以及有助阳气升发的食物，如枸杞子、蚂蚁、鹿茸、巴戟天等，有助改善男人的肾虚症状。

户外有氧运动。动则升阳，静则养阴，男人应该多到户外活动，有助于体内阳气升发。

注重营养保健。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的功效，既能温补肾阳，又能滋补肾阴，对改善阳痿、早泄具有非凡的效果。

蚂蚁体内有一种人工无法合成的物质——草体蚁醛，正是这种物质使小小的蚂蚁，能举起超过自己体重400倍的物体，也正是草体蚁醛能够使人的五脏六腑的血液充盈，对提高机体体力、耐受力和免疫力具有十分重要的作用，能扶正固本，补肾壮阳，大补元气。其次，蚂蚁体内含有的甾族类化合物和肾上腺皮质激素，是一种十分难得的性功能增强剂。

另外，服用一些林蛙油会对男人有着很好的滋补作用，林蛙油俗称蛤蟆油。是东北长白山特产。广东人称“雪蛤膏”，具有润肺补肾的神奇功效。中医理论认为，肺肾之间存在着“金水相生”的关系。肺阴虚损，久必及肾，导致肾阴亦虚;而肾阴虚衰，不能滋养肺阴，亦可致肺阴虚，最终可形成肺肾阴虚。

作为男人，怎样做到来之能战，战之能久，久之能胜?男人不但需在意自己的感受，更应在意女性的感受。如何“发乎情，止乎礼”，自由支配自己的肢体，是上帝赋予男人的权利，更是男人面对女人的自信与尊严。(陈歌)

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