不熬夜，是最顶级的自律 你有多久没睡过一个好觉?你是否也是“常年熬夜党”?不知从何时起，“晚上不想睡，早上不想起”已是当代人的通病。早睡，成了老年人的专属;熬夜，成了年轻人的标志。人生苦短，越睡越晚，越是熬夜，人生越乱。莎士比亚… 类别：情感生活 标签：养生保健方法 阅读了442次
最好的养生，是这八个字 穷人失去健康，是雪上加霜。富人失去健康，是一辈子白忙。有权、有钱、有爱情，熬到最后，都是拼健康。其实养生没有捷径，国医大师干祖望八个字就说尽：童心，蚁食，龟欲，猴行。融入生活，就有了好身体。-01-万病心… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了735次
比钙片强十倍的家常菜，远离骨质疏松，吃它就够了! 中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了573次
五红粥补血吗 五红粥的功效 女性气血不足可以表现为各种各样的身体问题，特别是到了寒冬更是脸上无光泽，全身乏力，甚至还能引起一身疾病。五红粥以其滋补气血、滋补枣子、枸杞、红豆、花生、红糖五味杂陈而著称。人体在气血不足的时候可以喝一… 类别：养生保健 标签：食疗保健 阅读了1064次
蔬菜粥功效与作用 蔬菜粥是家常便饭，主要原料是新鲜蔬菜、米和适量的清水，煮1~2小时，营养丰富，很好吃，很多人都能吃。蔬菜粥是我们常见的绿色蔬菜，蔬菜中维生素含量非常高，矿物质含量也很多，经常吃蔬菜能满足人体许多必要的营养… 类别：情感生活 标签：食疗保健 阅读了1106次
蔬菜粥宝宝辅食窍门 蔬菜粥宝宝辅食怎么做 婴儿到了添加补充剂的月龄，需要合理组合营养。蔬菜、水果、牛奶、肉制品一样不可或缺。但是，添加补充食品注重逐渐少量添加。今天，小编介绍蔬菜粥的制作方法以及婴儿蔬菜粥宝宝辅食窍门，跟着养生知识网一起学习吧… 类别：情感生活 标签：食疗保健 阅读了997次
虾仁蔬菜粥禁忌 虾仁蔬菜粥的做法大全 儿童吃的虾仁粥做法非常简单，想要营养搭配可以增加了很多蔬菜水果，提高饮食纤维素，加上美味的虾，煮成了虾粥，色调丰富，味道丰富，营养成分丰富!因此，大多数父母喜欢给婴儿煮虾和蔬菜粥，但有些婴儿对虾过敏，吃… 类别：养生保健 标签：食疗保健 阅读了1347次
春季补肾喝什么粥 十款春季补肾养生粥 春天喝粥不仅能润五脏，强健体魄，还能暖肠胃，升发阳气。粥在营养学上有重要地位，它与汤一样，具有制作方便，加减灵活，易消化，适宜人群广等特点。粥，很多人经常喝，那春季补肾喝什么粥，接下来就跟着养生知识网… 类别：养生保健 标签：食疗保健 阅读了1016次
银耳莲子汤的功效 银耳莲子羹的做法 银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要成分的自制汤，味道香甜可口，能清热健胃，具有美容养颜的功效，营养价值丰富。那银耳莲子汤怎么做呢，接下来养生知识网就和大家一起学习银耳莲子汤的功效以及银耳莲子羹的做法。银耳… 类别：养生保健 标签：食疗保健 阅读了1043次
海参汤的家常做法 海参汤怎么煲好喝 许多人都是生吃海参，其实用海参煲汤，经过逐渐烧煮，融入海叁的精华，吸取海叁的营养，所以作用很大，这样煮出来的汤羹不但很嫩，而且营养很高，接下来养生知识网就和大家一起学习一下海参汤的家常做法。海参含有50… 类别：情感生活 标签：食疗保健 阅读了1038次
适合冬季喝的养生滋补汤 冬天煲什么养生汤 自立冬以来，天气越来越冷，相信不少人都和小编一样，穿上了厚厚的棉衣，做了一名门不出二门不迈的安静美少女/男。我们说的“春生，夏长，秋收，冬藏”，就是冬天主要是藏嘛。许多人一到冬天就手脚冰凉，腰膝酸软，有… 类别：养生保健 标签：食疗保健 阅读了96次
男人喝什么养生 男人养生汤煲汤食谱 男人想调养身体，喝补汤是非常好的选择，不仅能改变身体状况，还能改善养生，一举多得，就像羊外肾汤、双耳冬菇汤、何首乌鸽蛋汤、玉竹赤羊汤等。但需要注意的是，喝补汤要长期坚持，至少要服用一段时间。否则，三天… 类别：养生保健 标签：食疗保健 阅读了7017次
熬夜太多，7种熬夜养生汤来补 对于现代人来说，熬夜是一件再正常不过的事情了。但是，大家应该也都知道，熬夜是一件非常伤身体的事情，所以，熬夜过后我们一定要补养身体，尽量少熬夜。那么熬夜的人喝什么汤可以补养身体呢?接下来养生知识网就和大… 类别：养生保健 标签：食疗保健 阅读了652次
裸睡能激发女性性欲?裸睡都有哪些好处 裸睡不仅能让女性更健康，还能激发女性的性欲。1.美容护肤。睡眠环境过热会干扰褪黑素和生长激素的分泌。裸睡时，体温的轻微下降有助于释放生长激素，完成身体的各种自我修复。此外，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，… 类别：两性情趣 标签：养身保健 阅读了318次
失眠吃什么水果好 这8种食物失眠患者不能碰 失眠吃什么水果好呢?生活中大部分人因为精神压力大，导致失眠或是睡眠质量不好等情况。那么吃什么水果能改善睡眠呢?失眠不能吃哪些食物呢?哪些水果能治疗失眠香蕉香蕉富含维生素B6可以让我们远离忧郁的情绪，让人保持… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了1013次
研究发现吃南瓜子可提高精子质量 美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。生育专家指出，精子质量低是男性不育症的主… 类别：生殖健康 标签：男性生殖健康保健 阅读了668次
医生提示男科体检前3天应避免性生活 在常规的体检项目中，女性有专门的妇检项目，而男科体检的项目却很少，对仅有的B超、尿检，大多数男人也是敷衍了事。实际上，竞争日益激烈，使男人的心理压力增大，生存环境的污染越来越严重，都会对男性的生殖健康造… 类别：生殖健康 标签：男性生殖健康保健 阅读了769次
性生活也要“悠着点”，性生活过度对慢性前列腺炎的影响 国内一家医院收治了5位玉柱折断的病人，并对其病因进行了研究。玉柱折断是指玉柱勃起时，受到钝性外力作用而导致玉柱白膜破裂。研究中发现，5例均在爱爱时发生。2例为过度追求爱爱姿势，3例为玉柱抽动幅度过大，玉柱… 类别：生殖健康 标签：男性生殖健康保健 阅读了186次
男性性生活频繁易发生急性前列腺炎 男性到了50岁，应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查前列腺是男性特有的器官，属于男性泌尿系统和生殖系统的重要器官，而前列腺疾病又是男性的常见病、多发病，严重影响了男士们的身心健康。有男科专家指出，… 类别：生殖健康 标签：男性生殖健康保健 阅读了715次
前列腺对人体的作用，男性上班时间不规律患前列腺癌风险高 前列腺对人体的作用，关键在于它的腺体组织能制造和分泌一种液体，叫前列腺液。它也是一个外分泌腺，每天可分泌0.5-2ml较稀薄的乳白色液体，前列腺液在射溢时是与精液混合的，约占精液总量的13%-32%，它含有果酸和氨… 类别：生殖健康 标签：男性生殖健康保健 阅读了686次
丈夫得与妻子共同努力,才能有健康宝宝 孩子是夫妻爱情的结晶，要想生个健康的宝宝，光靠妻子的努力是不够的，丈夫为了自己的宝宝也该做些努力。专家认为，在妻子受孕前，丈夫的体检是不可缺少的，同时丈夫要主动地规避会让宝宝受伤害的风险。丈夫也要接受… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了530次
健康小贴士：要水果，不要果汁 人们正在佛蒙特州的夏洛特浆果农场里手工采摘蓝莓。摄影：ROBERTNICKELSBERG，盖蒂图片社撰文：AmandaFiegl随着生活水平提高，糖尿病也加入了现代健康杀手行列。科学家早就发现了降低这种疾病风险的好方法：吃水果。… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了679次
丁丁为什么这么敏感?使用艾尼森延时喷剂有效果吗 想要延长时间，必须知道为什么丁丁这么敏感，之前咱们给丁友们科普过，丁丁有非常多的神经，尤其是龟头部位。而丁丁感觉通路始于丁丁皮肤、龟头、尿道以及丁丁海绵体内的感觉器，发出神经纤维融合形成丁丁背神经束，… 类别：延时课堂 标签：男人保健方法 阅读了796次
失控的膀胱：男人难忍的痛 对于许多有尿失禁问题的男性来说，采取DIY的方式，避免日常生活中漏尿的尴尬情境，是比鼓起勇气去看医师容易多了。台湾尿失禁防治协会秘书长，同时也是台北医学院附设医院泌尿科林孝友医师表示：男性在处理尿失禁问题… 类别：生殖健康 标签：男人保健方法 阅读了843次
先做四有新人,再做好好男人 先很小的时候，我们常常被教导说：“要做有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人。”而现在，当我们已长大成人，那些伴随我们成长的谆谆教导已没人再提起，我们差不多都快要忘了。不过，且慢，静下心来想想看，其… 类别：两性情趣 标签：男人保健方法 阅读了672次
告别太快太尴尬，内服达泊西丁不一定能找回“泄掉”的幸福 “停车坐爱风流晚，奈何蹭蹭就开闸”“你来不及懂她深浅，她却见识了你的速度”最痛苦的不是我站在你面前却不知道我爱你，而是你还没开始我却早早结束了。据统计我国早泄(PE)的患者高达30%-40%，也就是说10个里面有3… 类别：延时课堂 标签：男人保健方法 阅读了782次
跟您了解一下男性性功能障碍而您要想及时治好这个病 男人和女人在做爱的时候，经常会出现一些不和谐的因素，比如说男性灰尘户县性功能障碍，而我们要想及时治好这个病，就要了解一下它有哪些症状。随着生活节奏的加快，人么生活方式的不断改变。越来越多的疾病正在不多… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了96次
带状疱疹的原因可以用西或中治疗 带状疱疹原因_由什么原因引起带状疱疹(一)发病原因本病由水痘-带状疱疹病毒引起。病毒通过呼吸道粘膜进入人体，经过血行传播，在皮肤上出现水痘，但大多数人感染后不出现水痘，是为隐性感染，成为带病毒者。此种病毒… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了703次
经期时由于失血造成铁的丢失所以要注意补送更多食物营养 “特殊时期”的女性饮食之道女性身体机能特点：月经周期：从青春期道更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等，而由于经期失血造成铁… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了650次
对于月经期的女，怎么食疗应对经期流量? 对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,"大姨妈"的多少也让大家异常心烦.这里向大家推荐几款膳食轻松解决上面的问题.1、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了725次
是什么导致月经变化不规律? 由于心理因素，压力，压力，更年期，月经会异常改变。但是，并不排除它是其他危险疾病的症状。因此，当月经期变得异常少时，妇女不是主观的。其中有些女性朋友的月经量越来越少了，但这种情况并不是无缘无故发生的，… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了722次
男人有更年期吗?几岁就可能进入了? 当一个男人四十岁时，如果他开始感到紧张，性欲和暴躁，我很抱歉地告诉你，你可能已经进入男性更年期。什么导致男性更年期?更年期应该注意什么?让我们一起了解一下。马先生今年41岁，是一家大型企业的中层干部。从20… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了526次
好妻子具有以下九个特点 俗话说：“好女旺夫三代，坏妻毁三代”，女人作为婚姻中不可缺少的一部分，对家庭生活有着重大的影响，都说婚姻是女人一辈的的大事，对于男人来说，其实婚姻也一样的重要，娶到一个好妻子，那他将来的生活就是幸福的… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了643次
让大家了解皮肤常见疾病:丹毒病 丹毒是由A族B型溶血性链球菌进入皮下组织而引起的一种急性炎症。是丹毒链球菌进入皮肤所致。其诱发因素有：1.皮肤破损;2.多在身体抵抗力降低的情况下发生，如糖尿病、慢性肾炎等;3.有时也可通过污染的器械、敷料和用… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了722次
月经有应该洗头发?您需要知道的6条提示 为了确保月经期间的健康，妇女经常不得不放弃很多事情。常识是“不要洗头发月经”，“因为容易受凉，所以不要在水中”“不要洗月经”...。但是，如果这些天你的身体很脏，那么任何人都很难容忍。经期是否应该洗头仍然… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了436次
吃什么菜可缓解最快痛经? 痛经，中医称为“经行腹痛”，食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;对于气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因… 类别：情感生活 标签：健康保健 阅读了616次
男性 30~35岁, 女性23~30岁 是最佳生育年龄 宝宝健康聪明是每个家庭的愿望，许多人会为宝宝的降生准备好一切，都是为了能让宝宝赢在起跑线上，但是我们应该在什么年龄生宝宝最好呢?一起听一下专家的建议的最佳生育年龄吧!男性的最佳生育年龄：30~35岁在生育问题… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了680次
让大家了解皮肤常见疾病:硬皮病 【病理】硬皮病是一种以皮肤及内脏器官发生纤维硬化，最后发生萎缩的结缔组织疾病。内分泌障碍、精神紧张、外伤、感染和遗传等均可能是本病的起因。【症状】最初多表现为雷诺氏现象，并有低热、关切疼痛、神经痛、食… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了693次
为什么女性经常在每个月期之前经历胸痛? 月经来临前几天，一些妇女会感到乳房压痛和疼痛，特别是在乳头。疼痛有时会非常严重，以至于您无法运动和运动，甚至用衣服摩擦都可能引起疼痛。这是月经前的常见症状之一，还有关节痛和腹痛，疲劳。大家都想弄清楚女… 类别：养生保健 标签：健康保健 阅读了692次
女生经期时使用6食物能温经补气 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食… 类别：情感生活 标签：健康保健 阅读了644次
