秋天怎么补身体更好，秋季宜用哪些补剂

秋天怎么补身体更好，秋季宜用哪些补剂

秋天怎么补身体更好，秋季宜用哪些补剂，秋季气温转凉，秋高气爽，正是收获的季节。人们由炎夏转入凉爽的秋天，常觉得较舒服。但中医理论认为，秋天气候较为干燥，而秋燥易伤及人的肺脏，会出现口干、咽干、唇焦、干咳或气促等症状。秋燥也易于伤阳，导致阴虚。因此秋季进补的原则即为滋阴润燥养肺，可选用下列中药和中成药因症进补。

1.沙参：本药可养阴润肺、益胃生津，尤其是北沙参滋阴效果较强。可用于肺阴虚引起的干咳、咯血;胃阴虚引起的食欲不振、口干咽燥;发热或高热后伤津口干。入药水煎服，每次10～15克。

2.天冬：又名天门冬。可养阴清热、润肺补肾。用于阴虚肺燥、口干咽干、干咳少痰、咯血;阴虚低热、午后潮热、遗精盗汗、腰膝酸软。水煎服，每次6～15克。

3.麦冬：又名麦门冬、寸冬。功效、主治、用法与天冬一样。

4.石斛：甘、微寒，入胃、肾经。可养阴清热、清胃生津。用于阴虚津亏、腰膝酸软;肾虚视力减退。本品能促进胃蠕动和胃液分泌，帮助消化，并能降低血压、解热、镇痛。

5.玉竹：甘、微寒，入肺、胃经。可养阴润肺、益胃生津、养心。用于胃阴虚、萎缩性胃炎;肺阴虚、口渴咽干、咳嗽少痰、肺结核;冠心病、心绞痛等。

6.蛤士蟆油：属动物性补品，来源于雌性林蛙的输卵管，俗称田鸡油。甘、咸、平。入肺、肾经。本品滋阴润肺、补肾益精效果良好，适用于肺结核、咳嗽、吐血、盗汗等。

7.山药：是一种平和之品，含有糖蛋白质、胆、碱、维生素C及多种氨基酸，其中糖蛋白水解后，有滋养效果。淀粉酶，能水解淀粉，帮助消化，与山药补气健脾作用相符。通常以淮山药品种为佳。

8.茯苓：为菌类补剂，含茯苓酸、茯苓糖、麦角醇、蛋白质、卵磷脂、多种矿物质。具有健脾滋养作用，能改善神经、消化、呼吸等生理功能，还具有抗癌作用。

9.琼玉膏：本品是由生地、茯苓、党参、蜂蜜组成的棕黑色稠状的半流质膏剂，有补虚健脾、滋阴养肺作用。适用于肺虚干喘、气喘久咳、体虚瘦弱、肺结核、咯血、慢性咽喉炎、病后体虚。每日2次，每次1食匙。

10.二冬膏：本品是由天门冬、麦门冬、蜂蜜组成，有养阴清肺、益胃生津之功，适用于肺阴不足、肺结核、久咳干咳、老年久咳少痰、慢性咽喉炎、萎缩性胃炎等。每日2次，每次1食匙。

11.石斛夜光丸：本名由石斛、五味子、肉苁蓉、熟地、麦冬、生地、党参等25味中药组成，有滋阴泻火、疏风明目之功，主治阴虚火旺、视物模糊等症。每日2次，每次6克口服。

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