红参怎么吃壮阳 正确食用红参才能够壮阳补肾

红参怎么吃壮阳 正确食用红参才能够壮阳补肾

红参作为一种部分，深受人们的喜爱，它不仅具有滋补的功效，还可以壮阳。但是，只有正确食用红参才能够得到理想的效果。红参可以通过炖煮、冲茶、熬粥或者嚼食来壮阳。

现医学研究表明，红参能够调节影响性功能的高级神经中枢部位，通过促性腺激素样作用，可以达到增强性腺功能的效果;红参还可以使附睾精子数量增多、增加精子的活力;长期服用红参对于麻痹型、早泄性阳痿患者有显著疗效;对因神经衰弱所引起的皮质性和脊髓性阳痿也有很好的治疗作用。所以坚持服用很深能够治疗肾气虚弱、腰膝酸软、勃起功能障碍、早泄、遗精等症。

为了让红参充分发挥药效，一定要学会正确的食用方法才行：

1、炖煮。炖煮可以让红参中的营养成分融入到菜肴里，供人体充分吸收，而且红参或干参都有一定的苦味，因此将红参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖可消除苦味。

2、蒸服。蒸服红参也是一种很常见的用法。做法是将红参切成2cm的薄片，放入瓷碗内，在锅中加满水，封密碗口，然后放置于锅内蒸炖30分钟左右即可服用。

3、冲茶。红参可以和茶叶一样泡水服用。做法是将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用沸水冲泡，闷盖5分后即可服用，每日一杯，可续水。

4、熬粥。将红参切成薄片，与稻米一同熬粥服用即可。

5、嚼食。需要将红参切成薄片，每天取2～3片含于口中细嚼，可生津提神、甘凉可口，方法虽然简单但是效果明显。

红参的效果虽好，但也并不适合所有人，如果是阴虚火旺、高血压未受控制者是不宜服用红参来调养身体的。若是心脏病患者，在服用前最好咨询专业医师的意见。并且阴虚火旺、补气养阴的人不适合在夏季服用红参。

红参可以通过炖煮、冲茶、熬粥或者嚼食来壮阳。建议在初次服用红参遵从由少增多的原则，红参保健用量为每日3g。

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