保健养生：如何正确美白

保健养生：如何正确美白

医疗保健网络指南:我如何美白我的皮肤?女孩们想变得又白又干净，那么她们怎么能美白她们的皮肤呢?下面的小系列将为您详细解释。如何美白和美化中医有着悠久的历史和悠久的历史。广为流传的中医美容方剂包括三白汤、白芍5克、白术5克、茯苓5克、甘草2.5克，用水煎煮，温服。这个药方最初是用来治疗伤寒的，但后来发现它可以益气养血，美白润肤，所以它在人群中传播。本方适用于气血不足引起的皮肤粗糙、黄褐斑和色素沉着。

中医认为一个人的皮肤是否美观与内脏的功能密切相关。如果内脏有病，气血不和，皮肤就会粗糙，脸上就会有斑点。因此，本方从调和气血、调理五脏入手，从而美白祛斑。白芍、白术和茯苓是传统的润肤美白药物，它们还可以和甘草一起延缓衰老。中医理论认为，白芍酸甜，性微寒，具有养血的作用。

可治疗面色萎黄、面部斑点和暗沉;白术温、甜、苦，具有延缓衰老的作用;白茯苓味甘、淡、平，能祛斑增白皮肤;甘草扁而甜，具有保湿和除臭的功效。用于脾胃虚弱引起的口臭和皮肤皲裂。现代药理研究也证实了上述药物的美容作用:白芍具有清除自由基和抗氧化的作用;白术和茯苓能增强免疫功能，扩张血管。甘草具有免疫调节作用，可防晒、美白祛斑、防止皮肤粗糙等。因此，许多美白护肤品都含有甘草提取物。

女性朋友可以去药店买这四种药，然后用汤剂喝。如果太麻烦，你也可以自己做袋泡茶。取白术、白芍、茯苓各150克，甘草75克，研成粗粉，混匀，装入30小袋。每天用开水冲泡一袋。事实上，除了三白汤，金代葛洪的“肘后手足坊”开创了一种由鸡蛋、香粉和杏仁制成的美容面膜。

还有很多美白祛斑的处方。如琼浆膏(由人参、生地、茯苓和蜂蜜组成)具有益气养阴、润肤美白的功效。晒伤后的饮食治疗晒伤后，吃饭时要注意清凉。多喝汤有助于补充皮肤流失的水分。不要吃热的食物，尽量少吃深色的食物，因为它可能会导致受损皮肤的色素沉着。

1.挤压黄瓜汁黄瓜有美容的功效。普通人用黄瓜片盖住整张脸，以保持脸部光滑明亮。黄瓜汁富含水分，含有维生素C，能增强皮肤再生能力，不仅能补充皮肤流失的水分，还能治疗脱皮。晒伤后，喝黄瓜汁将大大有助于皮肤愈合。此外，黄瓜汁可用于疼痛的皮肤约10分钟，疼痛将自然减少时，清凉渗透到皮肤。

2、西瓜皮蜂蜜有些人用西瓜皮煮汤，有清润的效果。蜂蜜中的维生素、葡萄糖和果糖能滋润和美白皮肤，还具有杀菌消毒的作用，使疼痛尽快痊愈，皮肤恢复光滑。如果结合外用，效果会更明显。3.番茄猕猴桃果汁番茄猕猴桃，清凉，可以消除干燥和热量。这两种水果和蔬菜富含维生素C和抗氧化成分，可以美白皮肤。

此外，水果和蔬菜的水分可以补充皮肤暴露后损失的水分，恢复皮肤弹性。

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