网友提问：房中术交而不泄训练方法，交而不泄的训练方法大揭秘

网友提问：房中术交而不泄训练方法，交而不泄的训练方法大揭秘

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

————————————————

“交而不泄”是双修中的一个重要的标志，特别是在双修中的双补(房中)阶段，这一点是至关重要的，因为到了双炼、双修阶段已能很容易地对这些进行控制，那么，在房中阶段怎样才能达到交而不泄呢?

除了按自己原有的功法进行刻苦修炼，使自己尽快达到小周天通(或结小丹)或打通自身脉轮外，还可用下面一些方法进行训练，需要说明的是这些方法只适用于双补(房中)阶段，是达到双炼阶段的权宜之计，不是正规的修炼方法，但可以为后面的修炼打下一个良好的基础。

(1)大锁阳关法：

静坐使用胎息法(或用腹呼吸法)，历时15分钟，运气入会阴。用意守会阴，提肛并缩紧输精管与射溢管 (射溢管藏在前列腺内为输精要道，称为阳关)。缩时用闭气法，凝神内视阳关、历时一分钟，即换气松弛，谓之一次。每日练120次，分为5回;每回24次。其妥诀是在缩紧阳关时，用力要得法不可太用力又不可太松，必须松紧合度。此点只可意会，无法以言语形容。此功有卧功、坐功、立功三种，而以立功为最佳。

(2)睾丸呼吸法：

①坐在椅子边缘，两脚平放地面，与肩等宽，穿宽松内裤或裸出下身，让睾丸舒展。(注意，如果妇女做其中任何练习，应用卵巢作为能源，她必须穿内裤以防气流失。)意念集中在两睾丸之间玉柱的中心，就会发现那儿是冷的，或者说是阴的。要注意保持轻松。

②用鼻子缓缓吸气，提起睾丸。停一会儿，然后慢慢呼气，垂下睾丸。当你吸气时意想清气下沉进入睾丸，将其填满，同时用气拾起睾丸，呼气时，意想浊气呼出体外，并稍稍让睾丸下降。直至感觉到阴囊内有许多冷性能量。做9次为一组，然后休息一会，持续做三到六组。

注意用意念便睾丸上下运动，不要使玉柱和肛门肌肉收缩。经过一两周的练习，你就可以在练习中切实观察到睾丸的上升和下降。

本文标签：网友提问：房中术交而不泄训练方法，交而不泄的训练方法大揭秘,

本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！