男生早些泄怎么自我调理，治早迣简单快速的方法

男生早些泄怎么自我调理，治早迣简单快速的方法

男人早泄绝大多数就是性生活的时间小于一分钟，一般丁丁的勃起功能正常，但是对射溢失去控制能力。男人出现早泄，绝大多数与性技巧不够，太紧张、太兴奋，以及与心理因素有关。建议放松精神，树立自信心，学习性知识和性技巧。如果出现早泄，建议采用性感集中训练法，夫妻双方共同配合。同时要查看是否有前列腺炎、包皮龟头炎，如果有就应该积极治疗原发病。

早泄是困扰许多男性的难言之隐，有时候虽然想和老婆亲热，但是丁丁还没有插入，或者抽插了没多长时间就会射溢，这就是早泄。时间长了，不但会让男人因为自卑，而出现严重的心理问题，还会影响到家庭的和谐，如果能适当的进行自我治疗，也能缓解早泄，那么，早泄怎么自我治疗呢?

男人如果有早泄问题，在和老婆同房的时候，最好转移自己的意境，避免出现与同房有关的幻想，等老婆快到高潮的时候，才专注同房，快速的抽插射溢，这样可以避免夫妻之间不和谐。

在同房的时候，让全身的肌肉都放松，尤其是肛门，脚趾部分的肌肉要放松，抽插的动作应该缓慢一些，在抽插的同时，还要进行闭气、憋气的动作，对于早泄也有一定的缓解作用。

男性有早泄问题时，可以采取女方跪臀位等后进式，男子站立的前进式等过夫妻生活体位，这样可以减少身体的接触，让男性的射溢时间得到延长。在同房的时候，在龟头上涂抹一些麻醉剂，可以降低龟头的敏感度，带上避孕套同房，也能降低龟头的敏感度，都可以有有效的延长射溢的时间。

早泄很有可能是由于肾虚亏，各种补药以及食物的调理尤为重要。一般来说，木瓜、荔枝、莲子等等都能够有效的让肾脏更健康，避免早泄的问题。但是要想从根本上进行治愈，那么就要从长远的角度进行出发，保持健康的生活习惯。如果过度担忧的话，就会导致早泄的情况更加严重，所以要调整好自己的身体，这样很多早泄都能够避免。下面推荐一些能够治早迣简单快速的方法：

1、避免色情放纵，不看a片，色情杂志图书、图片等等，避免引起思想走火过度去想色情场景。

2、男性应对性生活有一个正确的认识，了解过夫妻生活的方法及性反应的过程，不要过度节制，也不要过于频繁。

3、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合改善调理，将有助于克服男人的不良心理。

4、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

6、掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

7、当你处于高度的兴奋状态或者极度疲劳的状态时，都有可能还没有开始就不得不停止战斗。其实良好的心态和适当的休整就能自然恢复，不要因为担心而造成心理性的早泄。

8、夫妻合作，过夫妻生活前的情绪正常与否，对射溢快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。男士提前可以喷上艾尼森延时喷剂降低敏感度，可以抵抗过夫妻生活动作幅度过大减低射溢速度。一旦出现射溢快不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合改善调理。

9、有些男人早泄是因为初次过夫妻生活时心理紧张而没有成功，之后过度担心而造成的。要正确对待初次过夫妻生活，不是每个男人天生都是那么有活力的，过夫妻生活也是需要后天的学习，逐步学习和磨合才能让每对夫妻都享受其中的快乐。

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