恶劣情绪对身体健康的危害，你知道吗？

恶劣情绪对身体健康的危害，你知道吗？

自古以来就有“怒伤肝”、“忧伤肺”、“恐伤胃”以至“积郁成疾”之说。这就是说，消极的情绪会影响人的身体健康。为什么呢？因为人的情绪变化总是和人的身体变化联系在一起的。例如，人在恐怖的时候交感神经发生兴奋，瞳孔变大，口渴，出汗，血管收缩而脸色发白，血液中的糖分增加，膀胱松懈，结肠和直肠的肌肉松驰。一般来说，当人的情绪变化的时候，人的血液量、血压、血液成分、呼吸、代谢、消化机能以及生物电都会发生变化。

在正常的情况下，这些生理变化具有积极的重要作用，它可以使身体各部分积极地动员起来，积聚更多的“能”来适应外界变化的需要。比如说，当危险来临时，如果没有恐惧感，就不可能产生逃避或抗拒反应；如果有恐惧感，则会发生种种生理变化，这样就能更好地产生逃避或抗拒反应。

伴随情绪变化而产生生理变化，这是人在进化过程中产生的一种现象。一个人适度的紧张，不仅是维持工作效率的有利因素，也是健康生活所必需的。

过度的消极情绪，或一个人长时间地被消极情绪所控制，会对身体的健康产生不良影响。例如，长期不愉快、恐怖、失望等，胃的运动就会被抑制，使胃液的分泌减少。对肠的影响也是同样的，愤怒时，肠壁的紧张力降低，蠕动停止，影响消化机能。总的来说，这样的人消化机能不好，容易产生胃溃疡。

再如，一个人长期处于焦虑和愤怒的状态中，就会心跳加快，血压升高，胃酸分泌增加，消化机能降低，有时还会形成高血压。而那些有动脉硬化症的人，往往会由于情感的爆发(过份喜、过份怒)而突然发生脑溢血。这是由于过分喜怒而使血液量急剧变化，血压突然上升。所以，医生经常嘱咐高血压不要情绪激动。

明白了这些道理以后，就知道为什么一个人始终要保持乐观的精神状态了。

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