空调环境中的皮肤调养
空调环境中的皮肤调养
夏季是皮肤病多发季节。多项研究证明，在空调环境呆得过久的人，皮肤更容易受到伤害。原因在于：
1.螨虫叮咬引起过敏性皮炎。
2.皮肤干燥易起皱。
3.皮肤易感染。
4.皮肤易“缺氧”。
所以，常在空调环境中生活或工作的人应重视皮肤调养。
1.避免在空调房中久呆。需要连续在空调环境下工作者，最好工作1～2 小时后到室外透透气，活动一下，这有助提高自身抗病力。
2.定时打开门窗。能使室内空气与室外新鲜空气保持充分交换。室内可放置一些绿色植物(如吊兰等)，能帮助净化空气。空调房间放置一两盆冷开水，有良好的保湿效果。
3.定期清洗空调过滤网。10～14天应清洗1次，能有效减少螨虫或其他病菌对皮肤的侵害。
4.多饮水。应多喝凉开水或茶水，以提供皮肤足够的水分。选用中药菊花、麦冬泡水服，或喝些蜂蜜水，有益肝、生津功能，能起滋润皮肤的作用。
5.选用保湿护肤品：如爽肤水、保湿乳液或保湿喷雾水等，有保湿防皱作用，能使皮肤丰润光滑、富有弹性。
6.生活调理。多吃水果、蔬菜，如梨、西红柿、西瓜等，少吃辛辣。适当午睡和运动。有助提高抗病力，对保养皮肤也十分有益。(蒲昭和 )
本文标签：空调环境中的皮肤调养, 生活习惯
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