中外专家研讨养生文化

中外专家研讨养生文化

由青岛市崂山文化研究会举办的“中华养生文化国际学术研讨会”日前召开。来自国内的中医专家、养生学者、高道与名僧以及德国、法国、荷兰、意大利等国的朋友相聚在一起，就传统养生理论与现代生命科学理论的结合与解析、中医理论与传统养生的密切关系、人类与自然环境的相互依存以及中华养生科学对未来人类的指导意义等进行了研讨。

专家指出，自古以来，我国先人对人体生命科学进行了长期的研究和探索，不仅开创了中国古代养生学的先河，而且形成了完整的养生学体系和多学科的传承队伍。如“采芝”学科就是通过长期实践和观察，弄清了人体内阴阳五行的属性，根据天地之间五运六气的往复循环，排列出人体内不同脏器在不同时期的关系，总结出大量药用植物通经走络的趋向，并分别赋予“君臣佐使”的功能，达到补亏益损、通经化瘀、排毒、降火、祛风等功效，从而有效地延续人类生命。这门学科发展至今，就成为了中医药学。

专家认为，养生就是按照气候变化的规律和特点调节人体，健身防病，从而达到健康长寿的目的。古人在“天人相应”整体观念上创造的养生理论和方法，说明了人体的五脏六腑等组织的机能活动与季节变化息息相关。《内经》以“四时五脏阴阳”为理论基础，阐述了四时养生的作用，强调阴阳规律是万物由生而死、由始而终的根本治则，人顺应四时养生能健康无病，反之，则可能患病夭折。

专家强调，如今，人们的生活节奏加快，压力大，往往忽视养生保健。一些人刚到中年，就未老先衰，再注意养生已是事倍功半。因此，要健康，要长寿，一定要重视养生。希望人们“顺时气而善天和”，慎饮食、适起居、多运动、节房事、忌烟酒等，以预防疾病，延年益寿。

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