白领养生的方法 女性白领养生莫陷入4大误区

白领养生的方法 女性白领养生莫陷入4大误区

现在的女性白领平时都忙于工作和家庭，尽管注意平时的养生，但却难免会存在一起误区，下面我们就一起来了解女性白领的4个养生误区吧。”

1.健身房健身最适合白领

白领的工作多是在室内的，而工作时本就要经常坐在办公室，如果在养成健身房健身习惯，这样一来，身体细胞得不到大自然的沐浴，没有新鲜的空气，则易引起亚健康、抵抗力低下等问题。不妨选择一种户外的运动，切近大自然，更利于养生。

2.穿塑形内衣

长时间塑形内衣会影响血液循环的汗液的排泄，乳房没有正常的血液供养，久之则易损害乳腺健康，而潮湿，闷热的环境，而为私处细菌繁殖提供了条件。而且，久坐再加上塑身内衣，更容易出现手脚冰冷，甚至还会导致月经不调。

3.天然芦荟是“补品”

芦荟有着补品”、“健康食品”、“美容佳品”等美名，然而，芦荟中可以食用的品种仅仅只有几个，不能乱吃芦荟当进补，因为芦荟中的芦荟大黄素容易导致人们腹泻，而且，不同的品种性质也相较很大，给人带来的作用也会不同。

4.饭后立刻刷牙可以保护牙齿健康

饭后立刻刷牙，不仅不能保护牙齿健康，反而会对牙齿造成损害，尤其是在吃了酸性食物后，此时，进行刷牙就会对，牙冠表面的珐琅质造成损害，久之，则会出现牙齿敏感、酸、软、痛等问题，建议饭后刷牙时间，要在吃过后的1-2个小时。

本文标签：白领养生的方法 女性白领养生莫陷入4大误区,

本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！