18厘米增大锻炼方法，玉柱增大增粗锻炼方法

18厘米增大锻炼方法，玉柱增大增粗锻炼方法

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玉柱大小存在个体差异，正常勃起后长十一至十六厘米，自然状态下长七到九厘米，如果勃起小于十厘米，疲软小于五厘米就属于玉柱短小。十八周岁生殖器就发育成熟了，也就没有多大的增大可能性，特别是现在商家宣传的增大增粗，一顶是骗人的，他们抓住了用户的需求而大肆宣传牟利的一种手段。

玉柱大小存在个体差异，正常勃起后长十一至十六厘米，自然状态下长七到九厘米，如果勃起小于十厘米，疲软小于五厘米就属于玉柱短小。十八周岁生殖器就发育成熟了，适当服用壮阳药物玉柱太小可以通过一些壮阳的药物，促进生殖器官的发育，让玉柱变得更大，适当进行体育锻炼平时可以通过锻炼的方式，增强机能，也能锻炼肌肉，促进男性荷尔蒙的分泌，提升玉柱的功能，培养良好生活习惯要重视平时的良好生活习惯，不能够过度劳累，应该要劳逸结合，也不能够经常抽烟喝酒，避免对身体造成影响和伤害。

可以直接刺激玉柱，在一天中最清闲的时间，在没有人干扰、空气质量好的房间。让自己精神放松，呼吸匀畅，将注意力集中在下腹部。双手搓热，右手托起阴囊和玉柱，左手在肚脐下小腹左转按摩两分钟左右。然后，左手托起阴囊和玉柱，右手在肚脐下小腹右转按摩两分钟左右。然后，用右手从根部捏住玉柱，将玉柱向左右大腿摆动，这样不计其数地进行。然后，用双手象搓绳索那样，不计其数地搓玉柱。在此过程中，玉柱是会因刺激而勃起的，不用管它，更不要射溢。经过这样的锻练、刺激，玉柱就可以起到锻炼的作用。

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