怎样更持久方法，如何让自己变得更加持久

本文位置：男士喷剂> 延时课堂发布日期：2022/10/16 9:25:57 阅读了次

怎样更持久方法，如何让自己变得更加持久

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对于新手来说，要想延长做爱的时间，最重要的是必须不间断地制约自己的性冲动，时刻向大脑发出“待射”指令。要做到这一点其实并不容易，只有在反复摸索中才能掌握到一定的技巧并且在实战中得以充分发挥。

前戏阶段一定要温柔，做到不花太长的时间就能让女孩流水，以便降低你的性冲动，不要刻意去翻弄女孩的私部、YD，太过好奇与贪婪将会早早断送你的“小弟的前程”。进入后要做到动作不要太快太猛，要轻柔，还要和她谈论一些与做爱不着边际的事，以分散自己的注意力。

注意此时尽量不要注视女孩的脸，因为那怕是她的表情的一点点的变化、一丝丝泛起的红潮，都可能使你“触电”身亡。要时刻想到：这顿美餐我要慢慢品尝，可不能狼吞虎咽;女孩子才刚刚拿起筷子，我就吃完了要擦“嘴巴”，是不是很失礼啊;不和女孩子共达高潮我誓不为人等等。抱着这样的心态去努力积累经验吧。相信不用多久你就会有很大发现与改观。

男人想要持久自然,与通常的饮食习惯有很大的关系,需要营养均衡,不能只当个素食主义者,要吃肉类,荤素搭配,通常有一些帮助男人持续的食品补充剂,如羊肉、虾、牡蛎、狗肉,枸杞,韭菜,等等,很多的食物,很多食物都对男人持久有很好的效果。

男人想要持久。可以用温水洗澡，然后用冷水洗丁丁大约四分钟。收缩之后，再洗个热水澡。反复锻炼可以精力充沛，增强这方面的能力。最后，除了体育锻炼，吸烟和喝酒，不要经常熬夜，我们都知道熬夜对一个人的健康是最有害的。还有就是要豁达，乐观，不要有太多的压力，整天忧愁，男必定不会持久。

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