怎么延时效果好方法有哪些
怎么延时效果好方法有哪些
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时间不够前戏凑：亲密互动它是一个过程，前戏就是过程中能将时间拉及格的过程。爱抚、亲吻、和借助一些小玩具来让整个过程更加丰富，也能增进彼此之间的身体交流，减少双方的压力与焦虑。
停动法：这个方法能提高你的控制能力。比如需要控制的时候，亲亲对方，停一停，再继续，能有效地降低阈值。
挤捏法：这个有专门的手法，也不难，需要坚持3-6个月。不能继续展开聊，有疑问可以问草莓。
战术性调整法：主要是通过调整骨盆运动来降低肌张力、减慢呼吸频率并用腹式呼吸等方式使时间过程延长。说人话就是采用不同的姿势，但也不建议太频繁。
使用延时喷剂：延时喷剂建议使用不含西药和麻药的，体感更好，也更安全。
持续锻炼：说白了把肚子变成腹肌，并且日复一日的坚持下去，才行。身体的综合素质好了，自然这方面的能力也就强了。
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