早泄的药膳

早泄的药膳

早泄是部分男性的暗伤，在某个蠢蠢欲动的夜里触动心底的痛。现如今，市面上改善调理早泄的药物琳琅满目，尤其是网络上的各种“神药”“神方”大行其道，但却不太靠谱。在热衷于药物改善调理的理性回归背景下，药膳食疗将是一个很不错的选择，俗话说“疾病三分治，七分养”，那么早泄的七分养，你知道多少?

早泄的食疗大致分两大类，一类是收涩药为主，有收涩固精的功效，主要的药物有：金樱子、芡实、莲子(去芯)、韭菜子、五味子、覆盆子、沙苑子、粳米等;另一类是滋补药，有补虚固摄之功，主要的材料有：仙茅、山萸肉、龙骨、苁蓉、杜仲、海马、巴戟天、鹿茸、鹌鹑、猪腰、羊肉等，具体用法可以煲粥、炖食、泡酒。

一、粥类食疗

具体做法：莲子(去芯)，五味子、覆盆子等食材各取10克，加入粳米50克，水500～600毫升，先武火煮至沸腾，改文火煮至粥面见粥油为度，周一至周日早或晚顿服，温服，一般2周为一个疗程，建议长期服用。适合各类体质的早泄患者，其间可以尝试同房，建议1～2次/周。

本药膳的优点：一周七天，无须重复，可以更好地依从。

二、煲汤食疗

具体做法：从山萸肉、苁蓉、杜仲等中选其一(约10克)，洗净放入砂锅内，放入洗干净的甲鱼(约250克)，盐、蒜、姜、葱依随口味酌情搭配，加入水500～600毫升，放置火上炖煮，待熟烂后调味即成，食肉饮汤。建议每周炖食2～3次，长期食用效果更佳，适合肾虚的早泄患者食用，其间可以尝试同房，建议1～2次/周。

本药膳的优点：寓疗于食，整体改善体质的同时达到改善调理疾患的目的。

禁忌：高血压、心脏病、糖尿病患者及重症患者禁服!

三、泡酒食疗

具体做法：苁蓉50克、枸杞子10克、熟地黄10克、金樱子10克、冰糖20克，用双层纱布袋盛装，用1000毫升的60度高粱酒浸泡，密封一个月后便可服用。每日晚餐后半小时饮15～30毫升。长期饮用效果更佳，适合各种体质的早泄患者饮用，其间可以尝试同房，建议1～2次/周。

本药膳的优点：操作方便快捷。

禁忌：高血压、心脏病、糖尿病患者及重症患者禁服!酒精过敏者忌饮。

食疗可以辅助早泄的改善调理，必要时请及时到正规医院规范改善调理。

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