有效果降低龟敏度的训练道具有哪些

有效果降低龟敏度的训练道具有哪些

早泄是最常见的射溢功能障碍，以过夫妻生活之始即行排精，甚至过夫妻生活前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射溢潜伏期或女性在过夫妻生活中达到性高潮的频度来评价，如以男性在过夫妻生活时失去控制射溢的能力，则丁丁插入玉门之前或刚插入即射溢为标准;或以女性在过夫妻生活中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受

。因为男性的射溢潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射溢潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在丁丁插入玉门2～6分钟后发生射溢，即为正常。

男人降敏训练是可以的，具体的训练方法有很多。例如，按摩前列腺、外阴和小腹几个部位有助于延长射溢。夫妻性生活是一个有爱的过程，这个过程中夫妻之间的相互关爱是非常的重要的，降敏延时的停顿法——在性方法有射溢冲动时，先休息一下，调整一下呼吸，让概念冷静下来，然后继续;妻子主动用特殊手法淡化丈夫射溢的念头，过一会儿再做;寻找适合长时间房事的姿势!

降低龟敏度的训练需要进行一定的时间和坚持。一般情况下，训练一到两个月就可以开始看到效果，但不同的人因为生理和心理情况的不同，效果的时间也各不相同。因此，建议男性朋友们在开始训练前，首先要了解自己的身体情况和龟敏度的程度，然后有计划地进行降低龟敏度的训练。

具体的训练方法包括前戏、自慰控制和丁丁锻炼。前戏可以帮助男性延长过夫妻生活前的时间，自慰控制可以锻炼男性的性耐力和控制能力，丁丁锻炼可以增强丁丁的血液循环和强度，从而减少敏感度。

需要特别提醒的是，降低龟敏度的训练需要注意适度。过度训练可能导致丁丁受到损伤，影响性功能的正常发挥。因此，建议男性朋友们在训练的过程中，要根据自身情况适当调整训练频率和强度，避免过度训练。

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