春天补身体,春季提高身体免疫力宜增加哪些营养素 春季是呼吸道传染病的高发季节。在这个季节里,如何做到不生病或少生病呢?从养生保健的角度讲,关键不是服用预防药物,而是保持良好的卫生习惯,提高自身的免疫力,以适应季节环境的变化。现代医学研究认为,人体的免… 类别:养生保健 标签:春季进补 春季养生 阅读了840次
春季养生原则,春季饮食养生宜讲究“三春” 春天,万物复苏,气候由寒变暖。古人云,天人相应,作为与大自然息息相关的人来讲,在饮食上应注意以下“三春”的不同。而经历了一个冬季的滋补,此时应多吃些应季的鲜嫩青绿色蔬菜,比如:芹菜、葱、菠菜等,不但可… 类别:情感生活 标签:春季养生 春季保健 阅读了790次
春季养生:穿衣注意事项,春天穿衣要保暖 春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生,而阴寒未尽,由于冷空气的活动,气候多变,温差幅度很大。如衣着单薄,容易感受春寒染病。“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的… 类别:养生保健 标签:春季养生 养生注意事项 阅读了414次
春季养生食谱推荐,4款质嫩爽口精选菜式 春季我们人体阳气初生、肝火旺盛、春困疲倦,这时候你需要调畅情志,疏理气机。此时不妨喝些清香的春季养生茶,让你精神焕发赶走春困。春季如果感觉到食欲不振,那么得从饮食下手。平日里吃家常菜简单放些调料就吃腻… 类别:养生保健 标签:春季养生 养生菜肴 阅读了1246次
春季病人的饮食健康,春天疾病如何用饮食防治 有些疾病每逢季节交换时发作,大都是因自然界变化的影响。祖国医学早已指出“春气者诸病在头”。事实证明,到了春天,凡肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。现代医学亦发现,春天的气候变化,容易使血压波动而升… 类别:养生保健 标签:春季养生 春季保健 阅读了607次
最适合春天吃的营养果,八种果实你有错过吗 在我们生活中水果起到了至关重要的作用,它很好的补充了人们所需的矿物质和维生素,特别是时令的水果,那是既便宜又有很高的营养价值。那么春天吃什么水果应季呢?1、小柑橘补充维生素:柑橘类水果是大家非常喜爱的一… 类别:养生保健 标签:春天营养果 春季养生 阅读了2573次
春季养生应该注意些什么?春季养生注意事项 要想拥有健康的体魄就必须从春季做起,因此要在春天就开始注重养生,那么春季如何养生呢?以下是万能健康养生网为大家收集的春季养生六不要,做对可强健身体打造健康体质,希望对大家有帮助。1、不要蜗居常运动:春季… 类别:养生保健 标签:春季养生 养生注意事项 阅读了1317次
春季养生法则一定要遵守,让老毛病不再复发 春季是旧病易复发的季节,这是因为,春季植物开始发芽生长,许多鲜花开放。冬眠的动物苏醒,许多以卵过冬的动物孵化,鸟类开始迁徙,离开越冬地向繁殖地进发。艾尼森提示许多动物在这段时间里发情,因此中国也将春季… 类别:养生保健 标签:春季养生 养生法则 阅读了389次
春季养生饮食健康,春季养生宜养什么 《黄帝内经》记载“春夏养阳”的养生原则,意思是春天在饮食方面适宜多吃温补阳气的东西。《本草纲目》也记载“以葱、蒜韭、荠等辛嫩之菜,杂和而食”利于补阳。很多春季的时令蔬菜都能温补阳气。两千多年前的孔子就… 类别:养生保健 标签:春季养生 饮食健康 阅读了1022次
春季养生的方法,春季养生健康小常识 一年之计在于春,正式进入春季后,天还没怎么热,大街上的MM们竞相开始“露”了,要知道古人有云,冻九捂四,即春季四月要捂,不要过早“脱光”,因为春季日夜温差较大,气温多变,很容易生病。下面简要叙述一下春季… 类别:养生保健 标签:春季养生 健康小常识 阅读了838次
女人时令养生,春季女性日常简单养生方法 女人时令养生,春季女性日常简单养生方法,女人春天如何养生?相对于男性来讲,女性的体质比较寒了,所以在春天这样一个季节,就需要养生,但是很多女性不知道从哪个方面入手,那么,女人春天如何养生?春天是扫除季节… 类别:养生保健 标签:女人养生 春季养生 阅读了828次