1.参枣茶：红枣10克，党参20克，将以上两味洗净，放入砂锅中，加水300毫升，煎煮20分钟，去渣取汁。代茶饮，每日一剂。2.人参桂圆肉茶：人参10克，桂圆肉15克，将人参捣碎后与桂圆肉一同洗净放入盖杯中，用沸水冲泡，…

一、老年人由于胃肠道功能衰退，对冷饮的耐受性下降，吃过多的冷饮，常会引起胃肠道功能紊乱。二、婴幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，胃肠黏膜娇嫩、脆弱，对冷饮的刺激难以适应。如吃过多冷饮，常会产生腹痛、腹泻等…

冬瓜又名白瓜，含有多种维生素、蛋白质以及多种矿物质，肉、籽、皮均可入药。冬瓜味甘性寒，有清热、利尿、消肿的功效，可用于治疗热病烦渴、水肿、小便不利等症。经常食用冬瓜，能去除体内多余的水分。且含糖量低于…

酒有“通血脉，行药势，温肠胃，御风寒”等作用，所以酒和某些药配置可增强药力。从药酒的使用方法上分，药酒可分为内服、外用、既可内服又可外用三大类。平时，有些人会自己酿制药酒，或购买药酒，每天喝上几杯，保…

运动医学专家在一份报告中提醒人们注意运动导致的低钠血症。这种症状通常由于大运动量过程中饮用过量水引起，并使得运动者血液中钠离子含量处于危险的低浓度水平。这种状况通常出现在4小时以上的剧烈运动以后，伴有浮…

如何轻松吃一点面。小脸，吃了它!想知道哪些整容食品容易面对吗?让我们来看看为你介绍的减肥和美容食品。赶快加入节食和整容，如何轻松地吃下一张小脸，放松一张小脸不是梦。菠菜:一小把菠菜富含钾和维生素A和C，但是…

保健网指南:美白水果，柠檬第一!是的，柠檬有很强的美容效果，美白水果柠檬是第一个。这句话一点也不假!现在，让边肖介绍柠檬强大的美白效果!说到美白水果，柠檬当然是第一个。柠檬是一种美容产品，也是水果之王。柠…

保健网络指南:你可以吃什么食物来防止皱纹?女人长皱纹时不好看，但很多时候我们会无意识地长皱纹，那么我们能吃什么食物来防止皱纹呢?下面是一个简短的介绍。富含核酸的食物。核酸是一种生命信息物质，不仅在蛋白质生…

健康指南网络指南:饮食是中国人的一大民族特色。通过食物，我们不仅能为自己获得能量，还能感受到不同的人文情怀。对于女性来说，美容食品非常受欢迎。谁不喜欢两个世界中最好的一个?以下小系列将为你带来美丽的美食…

冬天如何美化?冬天是滋补的好时机，容易身体虚弱的女性永远不要错过这个好时机。如何在冬天美化，下面介绍的一些食物不仅可以保持健康，而且对女性也有美容的效果!核桃，又名长寿果，具有强身健体、健脑、养颜、益容…

现在，爱美的男士越来越多了。但是，与女性相比，男性皮肤又有自己的特点。只有掌握这些知识，你才能做到科学的护理。现在，爱美已不仅仅是女士的专利。一些男性也开始注意起自己的外表来了。男性美容已成为一个新兴…

想要追求养颜效果的男士可多吃黑芝麻。黑芝麻是一种保健佳品。其中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏、益气力等作用。常食还有强壮身体，益寿延年之效。要想保健养颜，可以多吃黑芝麻。根据当代医药学研究结果…

随着年龄的增长，皱纹也渐渐爬上额头。这是否让你感受到岁月的无情，年华的易逝呢?没有人可以永葆青春，但我们却可以延缓衰老的速度。现在就给男性朋友介绍一些抗皱食品，经常食用可让你的皮肤减少岁月的痕迹。岁月的…

人到中年，许多疾病也慢慢找上了门，高血压、高血脂、肝病等。这除了与缺少锻炼有关，还与我们饮食的不科学有关。对于男性朋友来说，有九种营养素是必不可少的，缺少了就会造成营养失衡，从而危害我们的健康。男人在…

爱美之心人皆有之。但是对于男人来讲，很少会像女人那样花大量的时间或金钱去美容院。对于有爱美之心却又没有太多时间的男士来说，通过饮食调理便成为一个行之有效的方法。男士美肤已不是件新鲜事了。但真正施行起来…

男人过了中年，往往会“发福”。肥胖是导致许多疾病的“罪魁祸首”。许多人想减肥但往往会失败，大多是因为无法忍受“饥饿”而败下阵来。其实，只要适当选食一些饱腹感强的食物，这个问题就可以解决了。对于身体肥胖…

科学吃主食也可以起到减肥的效果。因为主食的摄入可以使人产生饱腹感，从而在一定程度上起到节制饮食的作用。另外，适当在主食中加些“料”可以达到更好的减肥效果。一些想要减肥的人往往认为主食是导致肥胖的罪魁祸…

对于上夜班的男性朋友来讲，吃夜宵是免不了的。吃夜宵一定要发胖吗?答案是不一定。不过为了自身的健康，你最好还是少吃为妙。但如果又不得不吃，那也应该按照科学的进食原则来进食，以免影响到健康。有些人晚上有吃夜…

某些男性朋友是否正受到体重超标的困扰呢?或许你不知道，在我们周围的食物中，有许多是有减肥功效的。黑米就有很好的减肥效果，但一定要注意科学食用，只有这样才能收到良效。黑米一直被当成一种保健佳品，相对于白米…

饮食的颜色也可以关系到我们的食欲。一般而言，乳白色、白色的食物对食欲有一定的抑制作用，而橙色、红色、金黄色等色彩亮丽的食物可以刺激人的食欲。对于想要减肥的男性朋友来说要学会适当地调整食物的颜色。调整食…

相对于女人来说，男人吃甜食的情况可能要少一些。但也有一些人对甜食有着特殊的喜爱。但甜食过多，就可能会引起发胖。如何才能既吃到可口的甜食又不至于让它影响到我们的体重呢?这里教你几个小窍门。或许你会觉得吃甜…

对于想要减肥的男性来讲，你吃饭时的情绪也会对你的身体造成影响。一般来讲，进食时心情愉悦的人减重则比较容易。另外，坚持科学规律的进食也可以防止体重增加。吃饭时的情绪与我们的体重也是有着一定联系的。据相关…

爱美之心，人皆有之。男人也不例外。但是一天天增长起来的“啤酒肚”，却让你感到不安。但是，碍于面子，又不愿意像女人那样成天跑美容院。没关系，每日坐在家里，照样可以让你变成“美男”。秘诀当然就是“饮食”了…

节日能给我们平凡而枯燥的生活带来精彩和喜悦，是用来滋润心灵的。艾尼森提示有时真的很想念儿时的过节——那时过春节，刚踏进腊月门儿，就能嗅到一股浓浓的年味。小孩盼过节，大人也盼过节。对小孩来说，穿新衣，放…

在糖尿病患者的医嘱中，会有一长串“不能”，如饮食不能太甜、太咸、太油腻，不能饮酒，不能喝含糖饮料，等等。但葡萄牙科研人員一项研究表明，饮咖啡和茶对女性糖尿病患者有益。糖尿病患者不能吃糖果和甜食食物中的…

甲状腺机能亢进又被简称为甲亢。意思就是患者身体的甲状腺激素分泌过多从而导致患者得病身体不适的一种关于内分泌的疾病。一般的这个病的患者甲状腺都会肿大，它会导致人体对热能和任何营养物质的消耗变多，导致患者…

按血型进食有利健康医学专家提出，按血型制定食谱，可达到健康及健美的目的，因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物。美国“自然疗法”专家最近提出了一个新颖的科学说法：按照血型制定食谱，可达到健康和健美的…

1.油炸类：老年人味觉明显减退，因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品含脂肪量甚高，一次食入较多的高脂肪食物，胃肠道难以承受，容易引起消化不良，还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。另外，油炸食物产…

《黄帝内经》记载“春夏养阳”的养生原则，意思是春天在饮食方面适宜多吃温补阳气的东西。《本草纲目》也记载“以葱、蒜韭、荠等辛嫩之菜，杂和而食”利于补阳。很多春季的时令蔬菜都能温补阳气。两千多年前的孔子就…