男人性冷淡不想性生活是怎么回事，如何调理改善性冷淡?

男人性冷淡不想性生活是怎么回事，如何调理改善性冷淡?

温馨提示，无论男女出现性冷淡的话都应该要重视起来，这种情况下就会加重性冷淡的现象严重发生，时间久了就会让女性产生一些脏器病变，这种情况非常不利于正常的生活，需要及时的进行正确治疗，以免亚健康出现也会导致性冷淡疾病严重发生。

一、男人们性冷淡的几大原因：

1、性欲周期：男女初交往时如天雷勾动地火。"我们在做爱方面十分谐和，片刻都舍不得分离。"性行动很少能永远配合得天衣无缝，伴侣间会有自然的性欲高潮与低潮，此外，几乎人人都经历过性欲低落时期，原因往往不明。

2、身心障碍：男人缺乏性欲的原因有时是生理问题。各种状况都可能剥夺他的情欲，有些需要求医。男人如果突然停止运动，精力与睾丸素酮分泌量会下降，性欲随之降低，过度操劳也会如此。此外，几种医生开的药方也可能降低性冲动和达到性高潮的能力，这些药品包括抗忧郁症药物、镇静剂、止痛剂、治疗溃疡和高血压药物。

3、疲劳过度：缺乏性欲的重大原因是疲劳.一旦生活繁忙紧张.我们便会减少作爱兴致。如果你在另一半最忙碌时期向他求欢，可能惨遭回绝，只因他已筋疲力竭。若你偏爱马拉松式性爱，他或许会担心自己精力不足或不够持久.以致无法在床第间满足你，而且他不想因提议速战速决而显得自私。你不妨让他了解你偶尔也喜欢速战速决，即使你达不到高潮，也需要与他耳厮鬓磨、肌肤相亲，以便储存下次的精力。

二、哪些原因易导致性冷淡产生：

1、健康状况：健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。

2、居住条件：居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起性欲减退。

3、年龄：这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后，性欲达到高峰时期，20~30为高峰期，30～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。女子的性欲到30～40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始显著减弱。

4、季节、气温：据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。一部分妇女的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分则在来潮后一周左右较强。多数妇女在妊娠期间性欲有些减退。男子的性欲也有周期性变化，但多数不甚明显。

三、男人性冷淡会带来哪些危害：

1、抑郁情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。

2、敌意公开的或隐蔽的敌意，如发现伴侣不忠后的暴怒、因嫉妒产生的敌意及其他因素引起的敌对情绪。

3、焦虑：由多种情绪原因引起的紧张及畏惧，如害怕妊娠、害怕不安全、怕被别人发现、对经济或职业的担忧等因素的干扰。

4、脱敏：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

5、由于性欲会受情绪的影响，所以此时男人性冷淡该怎么办最好的办法是咨询与治疗。咨询最好在诊室进行，虽然多数是心理问题，但有时也应有必要的体检，在诊室问诊可以使你感到医生是负责任的。

6、消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

7、消除顾虑：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

8、畅谈内心感受：在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。男人性冷淡该怎么办在医生富于同情心和从容不迫的问诊下，你会有一种安全感。

四、如何预防性冷淡的发生：

1、停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。

2、多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。

3、消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

4、夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。工作上要劳逸结合，生活上要增添浪漫气氛，丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣。

5、积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。性激素缺乏所致的患者，可以在医生指导下用雌激素代替药物，也可用增加血流改善性唤起的药物等。中药等益肾壮阳药物也可治疗女性性欲压抑。

五、让男人性冷淡的食物：

1、咖啡：少量咖啡能提神，促进性欲。但喝多了，会影响副交感神经，从而造成性欲减低。

2、动物内脏：最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，含有不同含量的重金属镉，科学实验证明，镉会造成受精卵不易着床，影响受孕。

3、高脂牛奶：牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

4、豆腐：研究实验从2000年到2006年跟踪调查了99名男性，结果发现，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免这种情况的发生。

5、油炸食物：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食物食用过量也会导致男人性冷淡，所以还是少吃为妙。

6、肥肉：大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，就会造成不举，阳痿等情况，更何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

7、精面粉：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是男性至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

8、黄豆：黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征，甚至导致男人性冷淡。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

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