女人每天泡脚的优点，女生天天泡脚都有哪些好处

女人每天泡脚的优点，女生天天泡脚都有哪些好处

(网友提问)🔆〔精选医生回答〕✅

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女性天天泡脚的话，对于身体疏通脉络，以及血液的流通，去除体内寒气，都是十分有好处的。脚部有许多身体的脉络和经络，而泡脚就可以有效的疏通和缓解脚部的经络，以达到刺激身体，从而可以提高身体的新陈代谢的情况，从而可以达到提高身体素质的目的。

调理皮肤：如果女性脸上有长斑现象，通常是内分泌失调，新陈代谢慢，导致体内毒素堆积引起的，女人每天泡脚能够加快代谢，有排毒的作用，可以使身体垃圾快速排出体外，是一种非常好的养生方式。

改善睡眠：女人每天泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，日久坚持可以大大改善睡眠质量，对于失眠、多梦、早醒等睡眠障碍有一定效果。

疏通经络：女人每天泡脚对身体好处有很多，可以改善全身血液循环，还可以促进机体新陈代谢，每天泡脚20分钟养生效果特别好，有疏通经络的作用，能够清除体内血液中的垃圾，对身体起到一个清洁的作用。

泡脚最好的时间段是在晚上睡觉前九点左右。中医认为在晚上入睡时，体内阳气归于体内。泡脚可以促进体内经脉气血的运行，以及使阳气在体内顺畅流淌以温煦脏腑，保证睡眠充足。

建议大家最好每天劳累之后要经常泡脚，可以缓解一天的疲劳;另外对于有老年人或者是糖尿病患者，由于温度感觉障碍，要在家人的陪护下进行洗脚，以免出现烫伤。

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